Problemy z przytyciem u 18-latka
Witam, mam problem z przytyciem, ważę 70 kg, przy 185 cm wzrostu. Proszę o Pomoc
Witam serdecznie!
Pomimo tego, że wskaźnik masy ciała (BMI) ma Pan w normie, to rzeczywiście, według należnej masy ciała, powinien Pan przytyć do około 76 kg. Ważne jest aby ten wzrost masy ciała był równomierny -- zarówno w tkance mięśniowej jak i tłuszczowej. Dlatego też, szczególnie w tak młodym wieku, dobrze byłoby zwrócić się o pomoc do specjalisty, który ustali indywidualnie Pana dzienne zapotrzebowanie energetyczne i wesprze w procesie przytycia.
Pozdrawiam, pozostaję do dyspozycji,
Monika Frank, Dietetyk
http://poznan.mojdietetyk.pl/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile kalorii dziennie spożywać, aby odchudzić brzuch i boczki? – odpowiada Mgr Anna Czyż
- Sposoby na przytycie u szczupłego 18-latka – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Wzrost wagi po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Monika Frank
- Jaka jest zasadnicza różnica pomiędzy wzorem lorenza a wskaźnikiem bmi? – odpowiada Milena Lubowicz
- Utrata wagi i niedoczynność tarczycy – odpowiada Małgorzata Panek
- Jaka waga jest prawidłowa dla 165 cm wzrostu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dlaczego nadal nie mogę przytyć? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Co zrobić, aby przytyć 15 kilogramów? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dzienne zapotrzebowanie energetyczne dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Chęć przytycia u 19-latki – odpowiada Mgr Monika Konieczna
