Wzrost wagi po rzuceniu palenia

Dzień Doby, Mam 23 lata ponad rok temu rzuciłam palenie i moja radość byłaby jeszcze większa gdyby nie to że wraz z tym przybyło mi kilka kilogramów... ważyłam 54 kg dziś ważę 61 kg... nie jestem jakaś bardzo otyła bo mam 176 cm wzrostu jednak nie czuję się z tym najlepiej... Zakupiłam rowerek stacjonarny jeżdżę nim codziennie 40 min rano i 40 min wieczorem po tym oczywiście troszkę brzuszków, skłonów itd. Czy to wystarczy ? wcześniej nigdy nie miałam tendencji to tycia. Jadłam bardzo dużo.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Uzależnienie od papierosów Uzależnienia Dieta dla kobiet Dietetyka

Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań

70 poziom zaufania

Witam serdecznie,

wskaźnik masy ciała (popularne BMI) dla Pani to 19,7, przy wartościach wynoszących w normie 18,9-24,9. Zatem w ogóle nie jest Pani osobą otyłą! Rozumiem, że przybranie 7 kg w ciągu roku powoduje, że czuje się Pani inaczej niż dotychczas. Jednak zarówno rzucenie palenia, jak i aktualna masa ciała są najzupełniej zdrowe. Aktywność fizyczna podejmowana przez Panią powinna być nakierowana na utrzymanie kondycji i ładnej sylwetki.

Zawsze warto skonsultować się ze specjalistą, czy sposób odżywania jest prawidłowy, nawet jeżeli masa ciała jest w normie.

Pozostaję do dyspozycji,

Pozdrawiam serdecznie,

Monika Frank, Dietetyk
http://poznan.mojdietetyk.pl/

Mgr Daria Ratajczak Dietetyk, Kościan

46 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Pani BMI wskazuje na prawidłową masę ciała, dlatego z pewnością nie można mówić tutaj o otyłości. Aktywność fizyczna wraz z racjonalną dietą pomoże w wymodelowaniu sylwetki.

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Prawidłowa waga przy 153 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Prawidłowa waga dla 30-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Prawidłowa waga: jak schudnąć 3 kilogramy? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 160 cm u 17-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy dobrze ważę? Mam 169 wzrostu i ważę 54 kg. – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Prawidłowa waga dla 11-latki o wzroście 161 cm – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Moja waga do wzrostu – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Waga nastolatki: ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy sam fakt rzucenia palenia powoduje w organizmie wzrost wagi? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Waga i wzrost 19-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń

Wzrost wagi po rzuceniu palenia

artykuły

Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców

Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Naukowcy obalili "paradoks otyłości"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła