Prawidłowa waga dla 30-latki
Witam. Mam 30 lat, ważę 56 kg przy 163 cm wzrostu. Powinnam schudnąć i zgubić trochę kilogramów?
Dieta 1000 kalorii
Witam. Posługując się wskaźnikiem BMI masa ciała dla wzrostu 163 cm powinna mieścić się w granicach 54-67 kg. Wobec tego Pani masa ciała mieści się w normie. Jeśli chce Pani poprawić swój wygląd zalecam regularne ćwiczenia i zdrową dietę. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
Pani BMI oscyluje w granicach 21, tak więc masa ciała jest jak najbardziej w normie. Oczywiście wskaźnik masy ciała nie jest wyznacznikiem dobrego samopoczucia. Proszę sprawdzić poziom cholesterolu, trójglicerydów i poddać się analizie składu ciała. Zgadzając się z poprzedniczką warto pamiętać o aktywności fizycznej, która jest kluczem do sukcesu, a w połączeniu ze zbilansowanym jadłospisem wręcz jego gwarancją.
Pozdrawiam serdecznie
Witam. Pani BMI jest obecnie w normie =21,5. Jeśli nie jest Pani zadowolona z sylwetki to zamiast diety odchudzającej, która tu nie jest potrzebna proponuję wprowadzić zasady zdrowego odżywiania i aktywność fizyczną. Poprawi się sylwetka i muskulatura ciała. Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prawidłowa waga dla osoby z 173 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka jest prawidłowa waga mężczyzny o wzroście 178 cm? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prawidłowa waga na kobiety 3-letniej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Możliwość schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Izabela Drela
- Prawidłowa waga przy 153 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prawidłowa waga dla 40-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prawidłowa waga przy wzroście 187 cm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jaka jest idealna waga przy wzroście 176 cm dla 14-latki? – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Prawidłowa waga przy 185 cm wzrostu u 22-latki – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Prawidłowa waga dla 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
