Problemy z samopoczuciem oraz odchudzaniem

Witam, mam problemy z samopoczuciem oraz z schudnieciem. Mimo to, ze jem zdrowo, zero słodyczy, tłustych potraw, ujemny bilans i codzienna aktywność fizyczna. Boję się, ze to problemy z metabolizmem.. Co do tarczycy, to tsh mam w normie, jednakże w mojej rodzinie problemy z nią sa dosc czeste. Chciałabym się dowiedzieć, czy to może być związane z tym, ze prowadzę niezgodna dietę z moim typem metabolicznym (którego nie znam) i do jakiego lekarza miałabym się z tym zgłosić? Dziękuję, pozdrawiam.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Badanie hormonów tarczycy Odchudzanie Dietetyka Słodycze Aktywność fizyczna Dieta Tarczyca

Dr Anna Brinken Dietetyka, Szczecin

60 poziom zaufania

Może bilans jest zbyt ujemny i prowadzi do zastepowania masy mięśniowej tkanką tłuszczową. Być może występują niedobory mineralno-witaminowe, o które łatwo przy diecie restrykcyjnej i wysiłku fizycznym. Najlepiej byłoby skorzystać z usług specjalisty. Dieta powinna być optymalna, dobrana indywidualnie do osoby.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

bilans energetyczny diety to nie wszystko - ważny jest skład posiłków, pokrycie zapotrzebowania na białko, tłuszcze i węglowodany oraz witaminy i składniki mineralne. dieta Powinna być dobrana indywidualnie.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy steper to dobry pomysł na odchudzanie brzucha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Herbata Figuretka a jej właściwości – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak się odżywiać przy Hashimoto? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niedoczynność tarczycy i problemy z utratą wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaką dietę mam stosować przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak się odchudzać przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy po takich posiłkach tłuszcz od razu się odkłada? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy herbata cynamonowa wpływa na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Problemy w odchudzaniu u 57-latki – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Jaką dietę stosować przy niedoczynności tarczycy, aby nie tyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Jak powinna się odżywiać przyszła mama? (WIDEO)

-Ciąża jest szczególnym czasem dla każdej kobiet

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Złe samopoczucie oraz problemy z odchudzaniem i snem a menopauza

od jakiegos czasu zle sie czuje nie moge schudnac w badanisch krwi mam wysoki cholestetol wysoki ferritin podwyzszony calcium i wysoki hematokryt i hemoglobine.od 2 lat nie miesiaczkuje podejzewaja menopauze mam42 lata.zle sypiam budze sie w nocy jakbym nie mogla oddychac.prosze o pomoc.

KOBIETA, 42 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Ginekologia Menopauza Zaburzenia snu Interna Leki

Lek. Agnieszka Nowak-Musiej Diabetologia, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam,
proszę skontrolowac stężenie TSH i poprosić ginekologa o poszukanie przyczyny przedwczesnej menopauzy (m.in. wykluczenie celiakii). DObrze byłoby też zrobić densytometrię (celem oceny gęstości kości) i powtarzać to badanie co 2 lata.

Pozdrawiam
Agnieszka Nowak-Musiej

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Złe samopoczucie po rzuceniu palenia – odpowiada Lek. Agnieszka Nowak-Musiej
Problemy z oddychaniem i wysokie ciśnienie a możliwe badania – odpowiada Lek. Agnieszka Nowak-Musiej
Przyczyny przedwczesnej menopauzy – odpowiada Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Odstawienie Bellergotu a menopauza – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Jak leczyć złe samopoczucie i rozdrażnienie? – odpowiada Agnieszka Szczygieł
Problemy ze snem u 22-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Skawińska
Złe samopoczucie, problemy ze skupieniem i pogarszanie się wzroku – odpowiada Lek. Rafał Jędrzejczyk
Wysoki poziom ferritinu, hematokrytu, hemoglobiny – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Niedoczynność tarczycy oraz złe samopoczucie i problemy ze snem – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Złe samopoczucie 2-latka a rotawirus – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska

artykuły

Zadbaj o zdrowie kości przed i po menopauzie

Spadek gęstości kości z wiekiem To naturalne, że w

Przedwczesna menopauza. Gdy mając 30 lat przekwitasz

Menopauza to trudny czas dla kobiet. Zmiany w ciel

Densytometria - wskazania, przebieg, wynik

Densytometria kości jest to badanie polegające na

Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska Ginekolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Agnieszka Harabin-Matysiak Ginekologia, Warszawa

umów wizytę

Lek. Marzena Stasiak-Kosarzycka Ginekolog, Lublin

umów wizytę

Dr n. med. Włodzimierz Kozicki Ginekologia, Lublin

umów wizytę

Złe samopoczucie podczas odchudzania

witam odkąd pamiętam to się odchudzam, na początku popełniałam wiele błędów ale teraz jadłam 5 posiłków w odstępach, małe porcje, to co się zaleca i do tego ćwiczyłam około 1,5 h dziennie i owszem schudłam do wymarzonej wagi 54kg ale byłam słaba a gdy zaczęłam jeść więcej w 4 tyg przytyłam do 63kg, już nie wiem co mam robić bo kilka miesięcy poszło na marne w 4 tyg

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

75 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proces odchudzania był źle prowadzony, bo wystąpił klasyczny efekt jojo.
Dieta zawierała zbyt małą ilość kalorii w stosunku do zapotrzebowana.

Teraz konieczne jest zrobienie podstawowych badań krwi - morfologa, ferrytyna, badane ogólne moczu.
Osłabienie wskazuje na anemię.
Skontaktuj się z dietetykiem, który pokaże C jak Twoja dieta powinna wyglądać.
Dieta nie powinna zawierać mniej niż 1200 kcal w przypadku Pań.

Pozdrawiam,
Aneta Kościołek

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Stosując różnego rodzaju diety rozregulowała i zwolniła Pani swój metabolizm. W tym momencie domyślam się iż Pani dieta może być zbyt niskokaloryczna i dlatego źle się Pani czuje. Mogę jedynie przypuszczać, iż nie dobrała Pani jadłospisu zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem energetycznym, ponieważ nic na temat kaloryczności diety Pani nie pisze. Jeżeli zjada Pani zbyt mało to organizm może przejść w ,,stan oszczędzania'' i przed obawą o utratę składników odzywczych zaczyna robić zapasy, rezerwę niestety w postaci tkanki tłuszczowej.
Inną przyczyną przybierania na wadze może być zatrzymanie wody metabolicznej w organizmie. Powinna Pani pić około 1,5-2l czystej wody mineralnej/dzień. Jeżeli zbyt mało pijemy to organizm także robi sobie zapasy i wodę zatrzymuje a masa ciała rośnie.
Proszę przeanalizować swoją dietę i przeliczyć jej kaloryczność. Następnie wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie i porównać. Jeżeli miałaby Pani z tym problem zachęcam do kontaktu:

joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Joanna Wasiluk
Dietetyk