Problemy z utratą wagi po porodzie i stres

witam rok temu urodzilam dziecko przed ciaza wazylam 60kg teraz niestety 88 nie umiem schudnac nie obrzeram sie nie jem slodyczy mam za to mnustwo stresu poniewaz moj maluszek jest ciezko chory mial juz trzy ciezkie operacje serca ciagle walczymy o jego zycie czy stres moze byc przyczyna tego ze nie potrafie schudnac? nie moge juz patrzec na siebie pilam juz nawet zielona kawe i bralam tabletki z zielonej kawy ktore zawieraja kwas chlorogenowy i tez to nic nie dalo nie wiem juz co robic pomocy

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Stres Odchudzanie Dietetyka Psychologia Dziecko Kawa Odchudzanie po porodzie Serce

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

84 poziom zaufania

Dzień dobry!

Zdecydowanie stres, napięcie emocjonalne, nieregularny tryb życia, brak czasu dla siebie i uwaga w pełni poświęcona rodzinie, mogą utrudniać skuteczny powrót do formy i wagi sprzed ciąży. Warto skonsultować się z lekarzem dietetykiem, aby przeanalizować Pani dietę i tryb życia, rozpoznać i wyeliminować ewentualne błędy. Warto także przeprowadzić podstawowe badania, aby stwierdzić czy nie ma chorobowych czynników sprzyjających tyciu - np. zaburzeń hormonalnych. Drugim kluczowym elementem do odzyskania prawidłowej wagi jest także regularny ruch.

Pozdrawiam!

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

82 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza