Na pewno przed rozpoczęciem odchudzania warto zrobić podstawowe badania (morfologia, glukoza, cholesterol). Następnie warto udać się do dietetyka. Specjalista przeprowadzi z Panią bardzo dokładny wywiad (odnośnie nawyków żywieniowych, stylu życia, preferencji kulinarnych, itd), a następnie wykona pomiary antropometryczne i analizę składu ciała. Na tej podstawie dietetyk ułoży specjalnie dla Pani odpowiednio zbilansowany jadłospis, co umożliwi utratę masy ciała.
Serdecznie zapraszam do mojego gabinetu:
www.jemzdrowo.net
Witam,
z opisywanych przez Panią objawów wynika, że podstawową przyczyną Pani przybierania na wadze jest wysoki poziom doświadczanego stresu oraz radzenie sobie z nim poprzez przyjmowanie zwiększonej ilości pożywienia. Oczywiście przez rozpoczęciem dalszych działań podstawą powinna być diagnoza związana z wykonaniem podstawowych wyników (m.in. morfologia, poziomu hormonów tarczycy, czy glukoza) na które skierowanie powinna Pani otrzymać od swojego lekarza. Warto skorzystać z konsultacji dietetyka. Ja polecam też spotkanie z psychologiem lub psychoterapeutą. Być może to nauczenie się właściwego sposobu radzenia sobie ze stresem będzie podstawowym czynnikiem zapobiegającym przybieraniu na wadze.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wzrost wagi u kobiety a stres – odpowiada Mgr Magda A. Pytlok
- Waga a wzrost u kobiety – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Przybieranie na wadze u 22-latki – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Waga a wzrost u 31-letniej kobiety – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
- Obecność nadwagi a wzrost – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadwaga a zajadanie stresu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Wpływ stresu na wagę i zaburzenia pamięci – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Ciąża a problem nadwagi u 31-letniej kobiety – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Znaczny wzrost wagi ciała – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Dieta a wzrost wagi u 31-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
artykuły
Schudła prawie 40 kilogramów. Chciała zaimponować teściom
Chloe Davison cztery lata temu poznała swojego nar
Badania profilaktyczne kobiet w każdym wieku. Sprawdź, jakie wykonać #ZdrowaPolka
Badania profilaktyczne są ważne W miarę jak się st
Otyłość u dzieci - problem XXI wieku
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni