Dieta a wzrost wagi u 31-letniej kobiety

Jem 5 posiłków - ok 1500 kal dziennie. Od trzech miesięcy ćwiczę i moja waga nie tylko nie spada, ale wręcz rośnie. Ile prawidłowo powinnam ważyć jeśli mam 31 lat i 163 cm wzrostu? Dziękuję.
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa
55 poziom zaufania

Prawidłowa masa ciała dla Pani wzrostu to zakres 49-66 kg.
Z powodu zbyt małej ilości informacji, nie można jednoznacznie odpowiedzieć na Pani pytanie. Powodów może być wiele, np.:
- zwiększenie masy mięśniowej przez co waga nie spada ale ciało wygląda lepiej
- ma Pani odpowiednią masę ciała i organizm broni się przed utratą kilogramów.
- nieświadomie popełnia Pani błędy związane z dietą i treningiem.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/

Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania


Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty