Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 18-latki o wadze 57 kg

Witam chciałabym się dowiedzieć ile wynosi moje codzienne zapotrzebowanie kaloryczne mam 18 lat rocznikowo waga 57 wzrost 160 i aktywnosc fizyczna umiarkowana .Bylabym wdzieczna za odpowiedz poniewaz to dla mnie bardzo wazne .
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Witam,

CPM 1830 kcal, przy PAL 1,37


CPM 1830[kcal]
Norma na białko 57,0 [g]
Norma na tłuszcz 61,0 [g]
Norma na węglowodany 265,4 [g]

Pozdrawiam
Sylwia Ogrodowczyk
dbamodiete.pl

Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa
55 poziom zaufania

Pani dziennie zapotrzebowanie kaloryczne to około 2200 kcal.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/

Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Dzień dobry!

Dzienne zapotrzebowanie energetyczne dla Pani, to około 2100 kcal.

Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty