Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 13-letniej dziewczyny
Witam. Mam 13 lat. Wzrost 177/178 cm i waga 61-64 kg. Chciałabym wiedzieć jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Z góry dziękuję :)
Witam serdecznie, Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od aktywności fizycznej. Jeśli jest ona niska, wtedy wynosi około 1800 kcal, jeśli wyższa - około 2000
Witam! Dzienna energetyczność diety powinna wahać się w granicach 2100- 2800 kcal w zależności od aktywności fizycznej. Po więcej porad i wskazówek żywieniowych zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Nie jesteśmy skazani na cukrzycę. Oprócz predyspoz