Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28 latki pracującej fizycznie

Witam mam 28 lat, 170cm wzrostu, waga 60kg.Prowadzę gospodarstwo rolne, zajmuje się dzieckiem rocznym, wykonuję pracę fizyczną codziennie po3h. Jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Otyłość u dzieci - problem XXI wieku

Otyłość u dzieci - problem XXI wieku

W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni

 To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów

To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów

To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc

 Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna

Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna

Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr

Popularne tematy

Żywienie dzieci • Dieta dla chorych • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Odchudzanie • Wegetarianizm i weganizm • Nadwaga • Przepisy wegetariańskie • Nietolerancja pokarmowa • Przepisy wegańskie • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta na zdrowe oczy • Celiakia • Niedowaga • Składniki odżywcze • Dieta w miażdżycy • Dieta dla różnych grup krwi • Makarony • Kilokalorie • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Zasady zdrowego odchudzania • Otyłość • Dieta węglowodanowa • Dieta przeciwgrzybicza • Ryby i owoce morza • Dieta trzustkowa • Tłuszcze

Artykuły na ten temat

To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna • Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? • Przepisy w zdrowej diecie dla ciężarnych • ''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać • Przez nadwagę miała problemy ze zdrowiem. Obecnie bierze udział w maratonach • Dzieci w polskich szpitalach są niedożywione

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Problem ze spożywaniem posiłków w godzinach porannych • Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy? • Czy wielokrotne parzenie herbaty na tych samych liściach jest szkodliwe? • Czy szczupła osoba z Hashimoto przestrzegająca diety od czasu do czasu może zgrzeszyć i zjeść jakieś danie typu fast food? • Czy nadmiar jabłek może mi zaszkodzić? • Jaką dietę na przytycie mogę zastosować? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Czy są jakieś efekty negatywne z picia herbaty z dziurawca? • Ile kalorii powinnam przyjmować dziennie? • Ile kalori ma budyń bez mleka i cukru?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy