Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre
Witam.
Przy wzroście 176 cm jeżeli jest Pan średniej budowy ciała to zdrowa waga to 68,5. Pana waga sugeruje, że jest Pan średniej budowy i obecna waga jest wagą zdrową. Zapotrzebowanie na kalorie to od 1700-1800.
Pozdrawiam
Julita Krawczyk
Witam! Indywidualne zalecenia żywieniowe oraz zalecenia związane z zapotrzebowaniem na energie i poszczególne składniki odżywcze mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego i przeprowadzeniu odpowiednich pomiarów i/lub badań np. analizy składu ciała. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28-latki przy średniej aktywności fizycznej – odpowiada Julita Krawczyk
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28 latki pracującej fizycznie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dzienne zapotrzebowanie energetyczne dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Jak ustalić zapotrzebowanie kaloryczne? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Utrata wody z organizmu a możliwość utraty wagi – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 16-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zapotrzebowanie na kalorie u 22-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie drobiu przy alergii – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
artykuły
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec