Witam, by obliczyć Pani zapotrzebowanie energetyczne potrzebne są jeszcze dane dotyczące wzrostu i masy ciała.
Serdecznie pozdrawiam i zapraszam na www.dietoterapia.waw.p
Witam! W celu określenia zapotrzebowania energetycznego potrzeba mi szczegółowych informacji odnośnie płci, wieku, masy ciała, wzrostu, aktywności fizycznej i stanu zdrowotnego. Proszę o kontakt na info@diet-coaching.xaa.pl
Zapraszam również do odwiedzenia strony www.diet-coaching.xaa.pl - strony poświęconej świadomemu odżywianiu i zdrowemu stylu życia.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, poproszę o wzrost i masę ciała. Zapotrzebowanie kaloryczne jest dość nisko obliczone, należy uwzględnić aktywność fizyczną.
Witam zapotrzebowanie kcaloryczne wylicza się ze wzorów uwzględniających wzrost, masę ciała i wiek; lecz później koryguje się wszystko o aktywność fizyczną. to będzie teoretyczne zapotrzebowanie kcaloryczne. Prawidłowy poziom metabolizmu każdej osoby jest inny, związany ze sposobem życia, stresem, aktywnością, chorobami. Poziom metabolizmu najlepiej jest wyliczyć dla danej osoby robiąc sobie tygodniowy rejestr żywienia z rozpisaniem na kcalorie i spisywaniem różnic na wadze, oraz prowadzeniu notatek czy w danym dniu był większy wysiłek fizyczny, czy też go nie było.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
