Kaloryczność posiłku nie ma związku z nadciśnieniem, uzależnienia jest od aktualnej budowy ciała i potrzeb związanych z wysiłkiem fizycznym. Problem związany z nadciśnieniem wpływa na to z jakich produktów ta energia ma być dostarczana (produkty korzystnie oddziałujące na układ krwionośny). Dla większości dojrzałych kobiet zapotrzebowanie energetyczne kształtuje się na poziomie 1500-2000 kcal dziennie przy niewielkim wysiłku fizycznym.
Witam serdecznie!
Zapotrzebowanie energetyczne zależy m.in. od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Bez szczegółowych informacji ciężko ustalić prawidłową kaloryczność diety i wskazówki do niej.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy (również dla osób z nadciśnieniem tętniczym) zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 21-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta redukcyjna a zapotrzebowanie kaloryczne – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Jak wyliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie? – odpowiada Mgr Olga Wojtysiak
- Jakie jest zapotrzebowanie energetyczne 18-letniej kobiety? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Przyjmowanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego w płynach – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Jaka może być dobra dieta dla dziewczyny 17-letniej do max 1500 kcal? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 32-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 20-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne przy aktywności fizycznej – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
artykuły
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie
Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz