Produkty, które powinny być zawsze na talerzu razem
Witam, optymalne zapotrzebowanie energetyczne dla 12-latki o podanych przez Panią masie ciała i wzroście przy niskiej aktywności fizycznej wynosi 1910 kcal. W celu zasięgnięcia głębszych informacji na temat zapotrzebowań kalorycznych zachęcam do lektury "Norm żywienia dla populacji polskiej" Link podaję poniżej.
http://mail.izz.waw.pl/~it/NORMY/NormyZywieniaNowelizacjaIZZ2012.pdf
Pozdrawiam
dietetyk Justyna Siwek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 12-latki – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla kobiety 29-letniej – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 20-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Jak ustalić zapotrzebowanie kaloryczne dla 21-latki? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28-latki przy średniej aktywności fizycznej – odpowiada Julita Krawczyk
- Dzienna dieta dla 12-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego przy pracy fizycznej na kuchni – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 22-latka – odpowiada Julita Krawczyk
artykuły
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr...
Kalorie - dobre kalorie, zapotrzebowanie, GDA, tabela kaloryczna
Tabele kaloryczne pozwalają nam określić wartość e...
Fosfor - jakie pełni funkcje w organizmie i w jakich produktach go znajdziemy?
Fosfor to pierwiastek, który odpowiada za wiele fu...