Witam! Wstępnie mogę powiedzieć, że w Pani przypadku nie ma potrzeby odchudzania. W codziennym życiu polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, Pani podstawowa przemiana materii to ok. 1450 kcal, zapotrzebowanie energetyczne prawie 2000 kcal. Przy kaloryczności diety 1800 kcal istnieje szansa na zmnijeszenie masy ciała, ale będą to spadki minimalne.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
