Zapytaj lekarza

7 4 0 , 6 9 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Problemy z wypróżnianiem przy złym trybie odżywiania

witam , prosze o poradę odnośnie odżywania i stresu . mam bardzo nerwowy tryb życia nie dosypiam piję dużo kawy w wiekszości na przekąskach albo tzw suchym jedzeniu od okolo roku w miedzy czasie zaczął mnie często wzdymać brzuch problemy z wyprużnianiem a po spokojnym dniu z ciepłym obiadem bardzo żle sie czuje oraz tyje i chudne o 1,5 do 2.5 kilo. jak moge to stopniowo naprawic zeby sie lepiej czuc i nie bylo szoku dla organizmu?
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Źródła nienasyconych kwasów omega-3

Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.

Witam,

przejście na zdrowe odżywianie będzie pozytywnym szokiem. Czym szybciej przejdzie Pani na zdrową dietę tym lepiej.
Warto zacząć od jedzenia 3-ch głównych posiłków + dwóch małych przekąsek.

Pozdrawiam
Ewa Ceborska
http://food-diet.pl/

Dietetyk specjalizujący się w żywieniu w chorobach cywilizacyjnych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy