Co zrobić, by masa rozkłada się na całe ciało?

witam mam na imię Paweł wzrost 186 cm waga 82 kg przytyłem około 6 kg w 3 tygodnie ustalając dietę(około 3500 tyś kalorii dziennie) ale większość tej masy poszła w brzuch . Co zrobić by masa rozkłada się na całe ciało(chodze na siłownie 5 razy w tygodniu) z góry dziękuje.
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty