Jaką dietę zastosować by schudnąć?

moj chlopak ma 20 lat i 178cm wzrostu, wazy 77kg i chce schudnac do 70kg... jaka diete ma obrac zeby nie byl to efekt jojo?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty