Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam,
konieczna jest dobrze ułożona dieta + treningi siłowe (także indywidualnie dobrane). Tylko tak ma Pan szansę nabrać masy ciała w mięśniach. Odżywki nie są konieczne.
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
http://food-diet.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie suplementy stosować przy niedowadze? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- W jaki sposób mężczyzna może nabrać masy mięśniowej? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jak zdrowo nabrać masy? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co zrobić, by masa rozkłada się na całe ciało? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Poziom cukru na czczo i leczenie tarczycy – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Problem z przybraniem masy u 18-latka trenującego kulturystykę – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy soda oczyszcza organizm z toksyn? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jaką dietę zastosować by schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Choroba Hashimoto a przytycie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Przyrost wagi po resekcji żołądka – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz