Witam,
najlepiej byłoby, aby Pani zgłosiła się do dietetyka, aby idealnie Pani dopasował jadłospis do każdego trymestru ciąży. Dzięki temu będzie Pani łatwiej kontrolować jedzenie.
Poza tym warto byłoby też zwrócić się o pomoc do psychologa specjalizującego się w pomocy kobietom w ciąży i połogu. Dzięki temu będzie Pani łatwiej przejść przez te 9 miesięcy. W czasie ciąży wahania hormonów, nastrojów są dość duże, co niestety często skutkuje nadmiernym jedzeniem. Jeśli będzie Pani miała wszystko uporządkowane będzie duuużo prościej.
Zapraszam do siebie po jadłospis:
http://food-diet.pl/artykul/150/38/oferta_dla_kobiet_w_ciazy
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kompulsywne jedzenie w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Unikanie smażonych potraw, jedzenie bez soli i białego pieczywa a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Ból brzucha po jedzeniu i osłabienie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Kontrola wagi po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Samodzielne poradzenie sobie z jedzeniem kompulsywnym – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Napady kompulsywne i objadanie się a trawienie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Walka z kompulsywnym jedzeniem – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Dieta dla mamy karmiącej piersią i chorej na niedoczynność tarczycy – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak schudnąć dwa miesiące po ciąży? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Bulimia a kompulsywne jedzenie – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
artykuły
Niepokój - aspekt poznawczy, aspekt behawioralny, aspekt fizjologiczny, aspekt interpersonalny
Niepokój wpływa na podstawowe elementy twojego
Żywieniowy paradoks. Dlaczego warto czasem zjeść coś "niezdrowego"?
Czy fast food i kawałek ciasta mogą czasem pomóc z
Wstawałam z łóżka na czworaka, nakładałam makijaż na spuchniętą twarz i szłam do pracy
- Zakładałam „maskę" i wychodziłam do pracy. A