Problemy ze snem u 19-latki

Witam. Już od dłuższego czasu zmagam się z problemami ze snem. Paralize senne towarzyszą mi od 4 lat, przez co zdążyłam się do nich przyzwyczaić, ale od niedawna zaczęły mi one przeszkadzać bardziej niż zazwyczaj. Otóż bardzo ciężko jest mi się z nich „wybudzić” i potrafię mieć ich nawet 4-5 w ciągu jednej nocy. Zdarzało się, że trwało to nieprzerwanie przed dłuższy okres czasu np. dwa tygodnie, a pozniej ustępowało. Jednak wciąż to do mnie wraca. Towarzyszy temu ciągle zmęczenie i brak chęci do czegokolwiek. Nie wiem, jak temu zaradzić. Kiedy próbuję zasnąć wczesniej, ok 22-23 po prostu mi się to nie udaje i leżę bezczynnie na lozku przez kilka godzin, aż w koncu nie zasnę. Dodatkowo miewam bóle w klatce piersiowej w stanie spoczynku, co mnie niepokoi i sprawia również, że ciężko mi się oddycha. Bardzo proszę o poradę. Z góry dziękuję i serdecznie pozdrawiam.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Neurologia Ból w klatce piersiowej Zaburzenia snu Interna Senność Ból klatki piersiowej

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

zachęcam do odwiedzenia specjalisty leczącego zaburzenia snu.

dr n. med. Lech Popiołek Psychiatria dziecięca, Kraków

49 poziom zaufania

Szanowna Pani,

istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać częstotliwość porażeń przysennych. Ich ocena wymaga jednak pogłębionego wywiadu, zbadania pacjenta, a czasem również przeprowadzenia badań dodatkowych. Warto byłoby zgłosić się do specjalistycznego ośrodka zajmującego się zaburzeniami snu.

Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego często mam paraliż senny i omamy słuchowe przy próbie zaśnięcia? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Co mogą oznaczać moje problemy ze snem i niepokój? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Co mogą oznaczać bardzo częste paraliże senne? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Co może oznaczać mój dziwny sen z otwartymi oczami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co znaczą takie szarpnięcia przed snem? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Jak leczyć problemy ze snem u 19-latki? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Co mogą znaczyć moje paraliże senne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy Theralene wpływa na sen? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Jak leczyć silne zaburzenia snu u 25-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co mogą znaczyć te problemy ze snem i towarzyszące im dolegliwości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Głęboki sen - ile powinien trwać sen głęboki?

Często używamy określenia "głęboki sen", chcąc okr

Higiena snu

Złe nawyki wpływające na higienę snu należą do naj

Paraliż senny - czym jest i jak go pokonać

Paraliż senny bywa określany zamiennie jako poraże

Problemy ze snem u 19-latki i poszukiwanie przyczyny

Mam 19 lat, a od ok 5 lat mam problemy że snem. Tak samo jak lekarz pierwszego kontaktu jak i psychiatra wciskali mi tylko broszurę o higienie snu lub tabletki których nie biore bo nie chce się uzależnić od nich. Próbuje znaleźć przyczyne dlaczego tak jest że raz przez pewien czas moge spac a potem zasypiam nad ranem albo przebudzam się w nocy i ciężko zasnąć . Co może być powodem bezsenności i jak to leczyć bo sama higiena snu nie pomaga,mocnych lekow nie biore a ziolowe tabletki nie pomagaja

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Bezsenność Zaburzenia snu Psychologia Psychoterapia

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Być może warto poprosić lekarza o wykonanie podstawowych badań, aby wykluczyć ewentualne utajone choroby i potwierdzić Pani dobry stan ogólnego zdrowia fizycznego. Przyczyną problemów ze snem mogą być też czynniki psychologiczne. Proszę skonsultować się z psychoterapeutą.

Pozdrawiam!

Mgr Dorota Szykulska-Paprocka

50 poziom zaufania

Dzień dobry,
Za mało danych zaburzenia snu są objawem wielu różnych jednostek. To, ze nie bierze Pani leków może świadczyć o tym że jakoś sobie Pani radzi - swoja drogą bardzo dobrze bo łatwo sie uzaleznić od środków farmakologicznych zwiększając systematycznie ich dawkę. Jako alternatywę leczenia sugerowałabym psychoterapie z użyciem hipnoterapii oraz ćwiczeń oddechowych. Serdecznie pozdrawiam, Dorota Szykulska-Paprocka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób leczyć problemy ze snem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Problemy z zaśnięciem u 34-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
Jak przezwyciężyć te problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co powinna zrobić osoba, która ma problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Mój sen jest bardzo rozregulowany ostatnio – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak leczyć problemy z zasypianiem u dorosłego? – odpowiada Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka
Problemy ze snem u 44-latki – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
Problemy ze snem u 76-latki – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
Jak leczyć problemy ze snem w moim wieku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak leczyć silne problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby

Ciąża u większości przyszłych mam wywołuje pewne n

Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"

Mają dwadzieścia i trzydzieści kilka lat. Zanim za

Tabletki na sen - właściwości, wskazania do stosowania

Tabletki na sen w leczenie bezsenności powinno sto

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Zawroty głowy, nudności i problemy ze snem u 19-latki

Witam, Od dwóch, jeśli nie trzech tygodni miewam często zawroty głowy, nieraz ból, źle się czuję mam nawet nudności od czasu do czasu i od tygodnia mało śpię. Co prawda mniejsza ilość snu wynika z odstawienia nasennych lekow przeciwpsychotycznych, ale przez cały okres leczenia praktycznie nie miałam zwrotów czy nudności Nie może to być też spowodowane okresem, no ten mi się skończył parę dni temu A poza tym nigdy nie miałam takich silnych objawów pms. Więc moje pytanie brzmi na Jakim tle może być to ogólne osłabienie i te niepokojące objawy? Pozdrawiam serdecznie

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Neurologia Ból głowy Nudności Zespół napięcia przedmiesiączkowego Zawroty głowy Interna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Osłabienie

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Warto wnieść ten temat podczas konsultacji z swoim lekarzem psychiatrą, który zna historię Pani choroby, wcześniejsze objawy i przyczyny, dla których przyjmowała Pai przeciwpsychotyczne leki nasenne. Dodatkowo zna także obecny zestaw przyjmowanych przez Panią leków. Objawy, które się pojawiły mogą zarówno być efektem odstawienia leków, jak i objawem nawrotowym, objawem związanym z emocjami lub przeżywaniem czegoś (być może w Pani życiu pojawiają się obecnie jakieś większe zmiany czy stresujące zdarzenia, itp?) lub objawem związanym z jakimś innym zaburzeniem czy chorobą somatyczną. Ważne zatem, by porozmawiać o tym z lekarzem, który zdiagnozuje możliwe źródło objawów, a także doradzi, jak sobie z nim poradzić ( skieruje do specjalisty, zleci badania czy zastosuje odpowiednie zmiany w farmakoterapii). Zachęcam zatem do omówienia się na konsultację z lekarzem psychiatrą, który Panią prowadzi. Dodatkowo warto także wnieść ten temat podczas psychoterapii, ponieważ opisane trudności mogą mieć także źródła psychologiczne.