Przewlekłe zaparcia pomimo zdrowej diety

Witam. Moim problemem sa przewlekłe zaparcia. Jem zdrowo, 5 razy dziennie, unikam slodyczy, fast foodow, pije duzo plynow, nie stosuje zadnych uzywek oprocz picia kawy. Moj problem polega na tym, ze wyprozniam sie raz na 1,5-2 tygodnie, nie mam kompletnie parcia na stolec, boli mnie brzuch mniej wiecej od wysokosci pepka w dol, czesto z lewej strony. doraznymi lekami ktore stosowalam i nie widze po nich zadnej poprawy sa debretin, gastro protect, boldaloin. prosze o odpowiedz

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Zaparcia Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Leki Kawa Zdrowe odżywianie Dieta na zaparcia

Mgr Kamila Lemańska Dietetyk, Kaczory

54 poziom zaufania

Witam,
Zakładając, że Pani dieta jest poprawnie skomponowana i ma właściwą ilość błonnika oraz wypija Pani zalecane ilości wody (1,5-2l dziennie), a do tego systematycznie uprawia Pani sport należy przyczyny szukać gdzie indziej.

Inne przyczyny zaparć:
- zmiany hormonalne,
- choroby: cukrzyca, niedoczynność tarczycy, choroby neurologiczne, mocznica, depresja,
- znaczne odwodnienie,
- nadmierny i ciągły stres,
- przyjmowanie niektórych leków, np. antydepresyjnych, przeciwbólowych, doustne środki antykoncepcyjne, leki przeciwnadciśnieniowe,

Ból po lewej stronie brzucha może być objawem wielu chorób, nie tylko związanych z układem pokarmowym, dlatego też jeśli problem utrzymuje się zbyt długo proszę udać się do lekarza, który pokieruje Panią na specjalistyczne badania.

Pozdrawiam,
Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!
Zaparcia mogą być powodowane przez wiele czynników, są to między innymi: niska aktywność fizyczna, dieta uboga w płyny i błonnik (znajdujący się w warzywach i produktach pełnoziarnistych tj.ryż brązowy, pieczywo razowe, makaron razowy, płatki owsiane). PRODUKTY ZAPIERAJĄCE, czyli produkty powodujące spadek perystaltyki jelit to:mocna herbata bez cukru, napar z suszonych czarnych jagód, czerwone wytrawne wino, kakao na wodzie (zawiera teobrominę, która mocno zapiera),tarte jabłko, marchew gotowana, czarne porzeczki, gruszki, borówki, banany, dynia (owoce i warzywa bogate w garbniki i pektyny), kisiele, żelatyna, galaretka, suchary. Wymienione produkty mogą wpływać na problemy z wypróżnianiem. Polecam spożywać produkty bogate w błonnik (produkty pełnoziarniste, otręby, warzywa), pić wystarczającą ilość płynów (szczególnie wody) oraz zadbać o zwiększoną aktywność fizyczną.
Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zaparcia pomimo zdrowego trybu życia – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Co zrobić, by codziennie wypróżniać się? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Zaparcia po zastosowaniu zdrowej diety – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Jakie produkty powodują zaparcia? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Zaparcia a przybieranie na wadze – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Problemy z zaparciami i rzadkie wypróżnianie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Przyczyny i skuteczne sposoby na zaparcia – odpowiada Natalia Ulewicz
Problemy z wypróżnieniem i rzadkie oddawanie stolca – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Łaknienie na jedzenie i problemy ze stolcem – odpowiada Natalia Ulewicz
Mięso a występowanie zaparć – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

Przewlekłe zaparcia pomimo zdrowej diety

artykuły

Wirtualna Poradnia: Dieta a rak jelita (WIDEO)

Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody

Borówka czernica - charakterystyka, przeciwwskazania, właściwości lecznicze

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła