Przybieranie na wadze przy wzmożonym apetycie

Witam, w ostatnim czasie mam bardzo wzmożony apetyt przez co przybrałam na wadze, a mam od dawna stwierdzoną otyłość. Proszę o podanie najskuteczniejszych nazw leków hamujących apetyt / łaknienie (mogą być również na receptę). Cały czas czuję się głodna, stosowałam chrom, ale nic nie pomógł.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Otyłość Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Przybieranie na wadze

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,

najlepszym lekiem będzie zdrowa i pełnowartościowa dieta. Nie wierzę w skuteczność suplementów diety. Najprawdopodobniej spożywa Pani produkt o wysokim indeksie glikemicznym i napędza Pani sztucznie swój apetyt. Po zjedzeniu takich produktów gwałtownie rośnie poziom cukru w naszym organizmie. Szybko wzrasta również poziom insuliny, która ,,trawi'' cukry i tak jak one szybko wzrosły tak szybko spadają i w momencie nagłego spadku cukru my odczuwamy głód. W ten sposób powstaje błędne koło a każdy posiłek o wysokim IG napędza kolejny.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak skutecznie ograniczyć apetyt na słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak zmniejszyć duży apetyt na słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Nadmierny apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Powracające uczucie głodu w ciągu dnia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak opanować ochotę na podjadanie słodyczy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak powstrzymać ochotę na czekoladę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak zmniejszyć ten apetyt na węglowodany? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czym można zastąpić słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak można powstrzymać apetyt na słodycze? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
Czy te ataki głodu, najczęściej w nocy mogą być oznaką cukrzycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Przybieranie na wadze przy wzmożonym apetycie

artykuły

Tak utrzymasz cukier w ryzach. Te 3 zasady warto zapamiętać

Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty

Ładunek glikemiczny - co to jest i jak go obliczyć?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła