Refluks, nadżerki i biegunka u 37-latka
mam reflux i nadrzerki mam 37 lat nie pale ciagle mam biegunke co robic poza madrymi slowami nie denerwowac sie!
Witam,
na pewno warto skonsultować z lekarzem/gastrologiem, który pokieruje leczenie w odpowiednim kierunku. Co do diety w okresie zaostrzenia proszę stosować dietę łatwostrawną opartą na gotowanych produktach (ryż, warzywa, mięso, rosół). Należy unikać przejadania się - należy jest częściej, ale mniej. Objawy mogą nasilać produkty, takie jak: alkohol (zwłaszcza piwo i wino czerwone, drinki słodkie), gazowane napoje, mleko, napoje energetyczne,kawa, soki owocowe, w tym soki świeże (zwłaszcza pomidorowy), owoce, pieczywo razowe, potrawy typu pizza, zapiekanki, lasagne, tłuste, mączne potrawy, omlety, mleko.
Warto również zdawać sobie sprawę, że w okresie remisji (gdy objawy nie występują) nieprzestrzeganie zasad diety,czyli: przejadanie się, duże porcje jedzenia na noc, potrawy typu fastfood, alkohol i napoje energetyczne powoduje nawroty. Nie należy dopuszczać również do przegłodzenia, gdyż objawy się nasilają. Odstępy między posiłkami ok. 3h.
W związku z biegunką dobrze jest się nawadniać (w aptece może Pan kupić elektrolity do rozpuszczenia w wodzie), spożywać ryż / kleik ryżowy (ma działanie zapierajace), rosół (nawadnia). Na nadżerki dobrze zrobi picie siemienia lnianego i dieta łatwostrawna.
Sytuację pogarszają również papierosy, stres, aktywność fizyczna. Proszę również pamiętać o tym, żeodstęp od ostatniego posiłku a pójścia spać nie powinien byćł krótszy niż 2.3-3h. Należy spać w pozycji z głową uniesioną ok. 30 stopni. Nie należy również kłaść się po posiłku, jeść w pozycji leżącej, jeść dużych porcji owoców, słodyczy lub podejmować się aktywności fizycznej po jedzeniu. Warto byłoby skonsultować się z dietetykiem w celu ustalenia planu żywieniowego pozwalającego na wyjście z choroby i utrzymanie remisji oraz otrzymania dopasowanych do Pana zaleceń żywieniowych.
Dietetyk
Barbara Wójcik
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wymioty z flegmą a refluks żołądkowo-przełykowy – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Refluks i nocny ból w przełyku – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
- Jak złagodzić objawy refluksu? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Czy refluks żołądkowy należy leczyć? – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Problem z refluksem u 22-latka – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Bóle od mostka do gardła przy refluksie żołądkowo-przełykowym a brak poprawy po Bioprazolu – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Ból gardła wywołany refluksem żołądkowo-przełykowym – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Puste odbijanie, ból w plecach, chrząkanie, ból gardła i szyi oraz wydzielina w gardle a refluks – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Dieta przy refluksie żołądka – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Refluks żołądkowo-przełykowy i nadwaga – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
