Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
rozpoczęcie procesu usprawniania jest indywidualne dla każdego przypadku. W fazie usztywnienia należy wykonywac ćwiczenia kończyny wolnej (czyli zdrowej) , po zdjęciu usztywnienia jeśli proces gojenia przebiega prawidłowo to można rozpocząć od ćw. izometrycznych i wprowadzać stopniowo ćw. czynne i obciążające.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rehabilitacja po międzykrętarzowym złamaniu kości udowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Złamania szyjki kości udowej kończyny dolnej – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Czy można rozpocząć rehabilitację jeśli kość się nie zrosła? – odpowiada Dr Małgorzata Cisowska- Adamiak
- Ćwiczenia po operacji złamanej kości udowej – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
- Kiedy zacząć rehabilitację po złamaniu kości udowej? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Rehabilitacja po złamaniu kości bocznej i tylnej – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
- Kiedy po złamaniu można rozpocząć rehabilitację? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie są metody zniwelowania tego, gdy przeszczep jest nadmiernie rozciągnięty? – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
- Obciążenie nóg po zespoleniu szyjki kości udowej – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Ból nogi oraz stan po złamaniu kości piszczelowej i strzałkowej – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
artykuły
Nastawienie kości - przygotowanie, opis zabiegu, postępowanie po zabiegu, rehabilitacja
Nastawienie kości wymaga wizyty w szpitalu. W każd...
Złamanie obojczyka - postępowanie, leczenie, rekonwalescencja, powikłania
Złamanie obojczyka najczęściej powstaje jako uraz...
Złamania kości śródręcza i palców ręki
Złamania kości śródręcza i palców ręki nie należą...