Rekonstrukcja kolana a odchudzanie i rehabilitacja

Witam Serdecznie 5 miesięcy temu miałem rekonstrukcje kolana. Otóż, od stycznia trochę zaniechałem rehabilitacje, wcześniej polegała ona na podstawowych ćwiczeniach. Przybrałem sporo na wadzę, zaś 2 dni temu w kolanie kilka razy coś mi strzeliło i boli mnie w okolicach rzepki( za pewne ze względu na wagę). Zamierzam wziąć się poważnie za ćwiczenia odchudzanie - mam już rowerek i listę ćwiczeń - aczkolwiek - czy zaczynając teraz na poważnie rehabilitacje - mogę być spokojny o zdrowie ?
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Rehabilitacja Przybieranie na wadze Ćwiczenia odchudzające
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
95 poziom zaufania

Jeżeli nie doszło do uszkodzenia struktur w stawie kolanowym, ani nie ma Pan objawów bólowych to najpewniej może Pan stopniowo zwiększać obciążenia ćwiczeń rehabilitacyjnych.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Arkadiusz Milik wraca do zdrowia po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego

Arkadiusz Milik wraca do zdrowia po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego

Słynny polski piłkarz Arkadiusz Milik musiał opuśc

 Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana, inaczej plastrowanie, to metoda reh

 Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana

Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego, nazywa

Popularne tematy

Efekt jojo • Ćwiczenia fizyczne • Niedoczynność tarczycy • Reumatoidalne zapalenie stawów • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Przepuklina • Kilokalorie • Zespół Cushinga • Skolioza • Psychologia w odchudzaniu • Masaże lecznicze • Dieta Dukana • Hiperaldosteronizm • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Dieta dla kobiet • Endoproteza stawu biodrowego • Zabiegi na odchudzanie • Dieta Cambridge • Choroba Hashimoto • Endoproteza stawu kolanowego • Dieta dla mężczyzn • Gadżety wspomagające odchudzanie

Artykuły na ten temat

Arkadiusz Milik wraca do zdrowia po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego • Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano? • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana • Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie • Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie • Chirurgia ortopedyczna - charakterystyka, leczenie, zabiegi, ceny zabiegów • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Kolano kinomana • Choroba Osgood-Schlattera - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy ten lek przy niedoczynności tarczycy jest bezpieczny dla mnie? • Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi? • Czy takie problemy mogą mieć związek z wymiotami? • Do jakiego lekarza zgłosić się z tymi wynikami? • Jaka może być przyczyna obniżenia pulsu? • Jak mam przyspieszyć swój metabolizm? • Jak radzić sobie z tymi zaburzeniami odżywiania? • Jak radzić sobie z takimi uwagami partnera? • Jaką ilość białka i suplementów mogę przyjmować? • Jak szybko będą widoczne efekty zażywania tego leku?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy