Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
zalecałbym jedynie nieznaczne owijanie bandażem elastycznym po to, żeby była informacja, że kończyna była uszkodzona, żeby na nią uważać. jeżeli nie boli w trakcie funkcji chodzenia nie ma potrzeby dodatkowej, biernej stabilizacji jednakże absolutnie nie wprowadzać się w ból po to, żeby stwarzać tkankom warunki o gojenia się. Jeżeli ból się pojawi należy odciążyć kończynę, sensowniejsze wtedy będzie użycie kuli niż stabilizatora. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle po naderwaniu torebki stawowej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Kule do chodzenia po złamaniu strzałki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Rehabilitacja po złamaniu V kości śródstopia – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Obrzęk kostki i bóle kolana po zdjęciu gipsu założonego z powodu złamania kości strzałkowej – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Naciągnięcie więzadeł i silny ból stopy – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Wieloodłamowe złamanie kostki bocznej lewej goleni i rehabilitacja a ciąża – odpowiada Mgr PrzemysĹaw Wojda
- Mała opuchlizna i sporadyczny ból po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Możliwość ćwiczeń na rowerku stacjonarnym 3 miesiące po założeniu endoprotezy kolana – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ból i dyskomfort w śródstopiu kilka lat po skręceniu kostki – odpowiada Piotr Pilarski
- Silny ból po naciągnięciu mięśnia uda – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
artykuły
Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z
Bandaż elastyczny - co daje i do czego służy?
Bandaż elastyczny to podstawowy element wyposażeni
Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope