Skręcenie kostki i uczucie przeciążenia stawu

Witam, Około 6 lat temu skreciłam kostke. Przeszłam miesieczną rehabilitacje. Niestety zauważyłam, że przy dłuższym biegu, czy ogólnie wysiłku fizycznym strzela mi w stawie skokowym. Zazwyczaj nie odczuwam bólu. Czasem jednak czuje przeciążenie stawu, czy opuchniecie. Samo strzelanie jest dość uciążliwe. Co w takim wypadku powinnam zrobić? Czy powinnam zrezygnować z biegania, które bardzo lubie? Jest może jakieś inne rozwiązanie typu: leki czy odpowiednie ćwiczenia?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skręcenie stawu Bóle stawów Rehabilitacja Bieganie Staw skokowy

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopeda

100 poziom zaufania

Skoro nie boli to można biegać

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bóle przy skręconym stawie skokowym – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Skręcenie stawu skokowego a ćwiczenia – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
Skręcenie kostki i założenie gipsu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Przeciążenie stawu kolanowego u 19-letniej osoby – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Rehabilitacja na przechodzone skręcenie kostki – odpowiada Lek. Krzysztof Bryłka
Ból rok po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
Kiedy pozbędę się całkowicie bólu i obrzęku kostki po skręceniu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Skręcenie stawu skokowego i strzelanie stawu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Postępowanie po skręceniu kostki – odpowiada Aleksander Ropielewski
Jak radzić sobie z bólem po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z

Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie

Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie

Ból w podudziu zdarza się dość często, może mieć w

Skręcenie stawu - przyczyny i leczenie

Skręcenie stawu - przyczyny i leczenie

Skręcenie stawu polega na uszkodzeniu więzadeł sta

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zabiegi rehabilitacyjne • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Złamania i zwichnięcia • Jałowa martwica głowy kości udowej • Zapalenie kości • Endoproteza stawu kolanowego • Zwichnięcia stawów palców ręki • Chondromalacja rzepki • Biodro trzaskające • Fizykoterapia zapalenia stawów • Przepuklina kręgosłupa • Osteoporoza • Wady postawy • Dyskopatia • Podstawowe badanie lekarskie • Reumatoidalne zapalenie stawów

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja • Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie • Skręcenie stawu - przyczyny i leczenie • Kontuzje a treningi - na co uważać przy cardio i treningu siłowym, by uniknąć kontuzji? • Codzienne wsparcie przy urazach stawów - które produkty najlepiej łagodzą objawy? • Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie • Goleń człowieka - budowa, ból podudzia i leczenie • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Ból biodra - przyczyny i leczenie. Czym jest zwyrodnienie stawu biodrowego

Dlaczego mam ten problem z kolanem od jakiegoś czasu? • Czy nacisk na miednicę może mieć wpływ na zmniejszone czucie na skórze? • Dlaczego mam te bóle w obrębie pięt? • Co mam robić po tym urazie kolana? • Czy po zabiegu można palić? • Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu? • Co oznacza taki ból rąk i chrupanie w kolanach? • Czy Parogen powoduje otępienie? • Z czego może wynikać taki ból nogi? • Jak pomóc dziecku z tym bólem nogi?