Skręcenie kostki i uczucie przeciążenia stawu

Witam, Około 6 lat temu skreciłam kostke. Przeszłam miesieczną rehabilitacje. Niestety zauważyłam, że przy dłuższym biegu, czy ogólnie wysiłku fizycznym strzela mi w stawie skokowym. Zazwyczaj nie odczuwam bólu. Czasem jednak czuje przeciążenie stawu, czy opuchniecie. Samo strzelanie jest dość uciążliwe. Co w takim wypadku powinnam zrobić? Czy powinnam zrezygnować z biegania, które bardzo lubie? Jest może jakieś inne rozwiązanie typu: leki czy odpowiednie ćwiczenia?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Ortopedia Skręcenie stawu Bóle stawów Rehabilitacja Bieganie Staw skokowy
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie

Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie

Ból w podudziu zdarza się dość często, może mieć w

 Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak

 Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z

Popularne tematy

Zabiegi rehabilitacyjne • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Zwichnięcia stawów palców ręki • Osteoporoza • Ból stóp • Fizykoterapia zapalenia stawów • Kinezyterapia • Przepuklina kręgosłupa • Zapalenie kości • Wady postawy • Dyskopatia • Choroby zwyrodnieniowe • Skręcenie stopy • Złamania i zwichnięcia • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Dysplazja stawu biodrowego • Krzywica • Rwa kulszowa • Skolioza

Artykuły na ten temat

Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja • Goleń człowieka - budowa, ból podudzia i leczenie • Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie • Skręcenie stawu - przyczyny i leczenie • Ból biodra - przyczyny i leczenie. Czym jest zwyrodnienie stawu biodrowego • "Już się zaczęło". Prawdziwa zmora w gabinetach ortopedycznych • Ból ramienia - charakterystyka, objawy, leczenie • Zapalenie rozcięgna podeszwowego - przyczyny, objawy i leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy