Skręcenie kostki i uczucie przeciążenia stawu

Witam, Około 6 lat temu skreciłam kostke. Przeszłam miesieczną rehabilitacje. Niestety zauważyłam, że przy dłuższym biegu, czy ogólnie wysiłku fizycznym strzela mi w stawie skokowym. Zazwyczaj nie odczuwam bólu. Czasem jednak czuje przeciążenie stawu, czy opuchniecie. Samo strzelanie jest dość uciążliwe. Co w takim wypadku powinnam zrobić? Czy powinnam zrezygnować z biegania, które bardzo lubie? Jest może jakieś inne rozwiązanie typu: leki czy odpowiednie ćwiczenia?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skręcenie stawu Bóle stawów Rehabilitacja Bieganie Staw skokowy

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Skoro nie boli to można biegać

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bóle przy skręconym stawie skokowym – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Skręcenie kostki i założenie gipsu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie stawu skokowego a ćwiczenia – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
Przeciążenie stawu kolanowego u 19-letniej osoby – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Rehabilitacja na przechodzone skręcenie kostki – odpowiada Lek. Krzysztof Bryłka
Ból rok po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
Postępowanie po skręceniu kostki – odpowiada Aleksander Ropielewski
Kiedy pozbędę się całkowicie bólu i obrzęku kostki po skręceniu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Skręcenie stawu skokowego i strzelanie stawu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co może być przyczyną strzelania stawów? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot

artykuły

Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie

Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie

Ból w podudziu zdarza się dość często, może mieć w

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zabiegi rehabilitacyjne • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Ból stóp • Fizykoterapia zapalenia stawów • Przepuklina kręgosłupa • Kinezyterapia • Zapalenie kości • Wady postawy • Dyskopatia • Choroby zwyrodnieniowe • Skręcenie stopy • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Dysplazja stawu biodrowego • Złamania i zwichnięcia • Krzywica • Rwa kulszowa • Skolioza • Jałowa martwica głowy kości udowej

Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja • Goleń człowieka - budowa, ból podudzia i leczenie • Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie • Skręcenie stawu - przyczyny i leczenie • Ból biodra - przyczyny i leczenie. Czym jest zwyrodnienie stawu biodrowego • "Już się zaczęło". Prawdziwa zmora w gabinetach ortopedycznych • Ból ramienia - charakterystyka, objawy, leczenie • Zapalenie rozcięgna podeszwowego - przyczyny, objawy i leczenie

Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co oznacza ten opis RTG nadgarstka 25-latki? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego? • Co oznacza taki opis rezonansu kolana? • Co robić z tym bólem bider?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda