Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Szanowna Pani,
Bardzo nam przykro, że doznała Pani tak uciążliwego urazu stawu skokowego. Taka sytuacja na pewno obniżyła jakość życia.
Nie wspomniała Pani, czy była pod opieką lekarza ortopedy, a także, czy było założone czasowe unieruchomienie, jak gips, czy orteza. Istotnym jest również fakt, czy były wykonywane badania diagnostyczne, takie jak: USG, czy rtg stawu skokowego.
Niestety, przy obustronnym skręceniu tego rodzaju stawu, może dość długo występować obrzęk i ból, a także dyskomfort przy chodzeniu.
Dość istotne mogłyby okazać się stosowanie chłodnych okładów i opaski uciskowej, ale przede wszystkim można by rozważyć fizykoterapię, jak laser, czy pole magnetyczne. Takie zabiegi przyspieszają gojenie tkanek, zmniejszają stan zapalny oraz obrzęk i ból.
Z racji odległości, trudno jest dokładnie ocenić Pani aktualny stan zdrowia. Proponujemy więc konsultację z lekarzem ortopedą, który zdecyduje o dalszym postępowaniu i ewentualnej rehabilitacji.
Życzymy Pani szybkiego powrotu do zdrowia!
Podobna tematyka została poruszona w poniższych artykułach:
https://portal.abczdrowie.pl/staw-skokowy-budowa-urazy
https://uroda.abczdrowie.pl/skrecenie-stawu-skokowego
A odpowiedź na podobne pytanie zawarta jest w poniższym linku:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/skrecenie-stawu-skokowego-a-fizjoterapia
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co robimy z tym bólem kostki po urazie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Skręcenie kostki a bolesność – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Czy to możliwe, że doszło do skręcenia kostki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego kostka znowu zaczęła mnie boleć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy na pewno wszystko jest w porządku z moim stawem skokowym? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Po jakim czasie można odstawić kule? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co może znaczyć taki ból kostki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co robić z takim urazem kostki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co zrobić z bólem kostki po skręceniu lewego stawu skokowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy mogłem skręcić kostkę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska