Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Redakcja abcZdrowie
82 poziom zaufania

Witamy,

Zalecamy przede wszystkim konsultację z lekarzem ortopedą, aby po badaniu fizykalnym ocenił stan stawu. Z racji odległości trudno jest jednoznacznie ocenić przyczynę aktualnych dolegliwości. Specjalista może zdecydować o wykonaniu diagnostyki, takiej jak: USG stawu skokowego oraz RTG. Takie badania obrazowe na pewno wskażą, czy dzieje się coś niepokojącego i jaka mogłaby być przyczyna bólu.

Niestety, ale objawy po przebytym urazie, jak skręcenie kostki lubią się odnawiać. Nawet przy najmniejszym ponownym obciążeniu lub wypadku, dolegliwości mogą się nasilić i łatwiej o kontuzję.

Można spróbować wykonywać najprostsze zabiegi rozciągające staw, jednak o każdym taki postępowaniu powinien zdecydować lekarz ortopeda.

Życzymy Pani lepszego samopoczucia!

Zachęcamy również do zapoznania się z poniższymi artykułami o podobnej tematyce:

https://portal.abczdrowie.pl/skrecenie-stawu

https://uroda.abczdrowie.pl/skrecenie-stawu-skokowego

https://portal.abczdrowie.pl/staw-skokowy-budowa-urazy

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty