Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witamy,
Zalecamy przede wszystkim konsultację z lekarzem ortopedą, aby po badaniu fizykalnym ocenił stan stawu. Z racji odległości trudno jest jednoznacznie ocenić przyczynę aktualnych dolegliwości. Specjalista może zdecydować o wykonaniu diagnostyki, takiej jak: USG stawu skokowego oraz RTG. Takie badania obrazowe na pewno wskażą, czy dzieje się coś niepokojącego i jaka mogłaby być przyczyna bólu.
Niestety, ale objawy po przebytym urazie, jak skręcenie kostki lubią się odnawiać. Nawet przy najmniejszym ponownym obciążeniu lub wypadku, dolegliwości mogą się nasilić i łatwiej o kontuzję.
Można spróbować wykonywać najprostsze zabiegi rozciągające staw, jednak o każdym taki postępowaniu powinien zdecydować lekarz ortopeda.
Życzymy Pani lepszego samopoczucia!
Zachęcamy również do zapoznania się z poniższymi artykułami o podobnej tematyce:
https://portal.abczdrowie.pl/skrecenie-stawu
https://uroda.abczdrowie.pl/skrecenie-stawu-skokowego
https://portal.abczdrowie.pl/staw-skokowy-budowa-urazy
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego kostka jest czerwona? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy na pewno wszystko jest w porządku z moim stawem skokowym? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co może oznaczać ból stopy po skręceniu kostki rok temu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co robimy z tym bólem kostki po urazie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Rehabilitacja na przechodzone skręcenie kostki – odpowiada Lek. Krzysztof Bryłka
- Jak radzić sobie z bólem po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy to możliwe, że doszło do skręcenia kostki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co mam robić z tym bólem stopy po uszkodzeniu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego mam opuchniętą kostkę po operacji stawu skokowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć skręcenie kostki ze złamaniem fragmentu bloczka kości skokowej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena
Orteza na stopę, zwana również stabilizatorem na s
Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z