Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Posłuchać lekarza
Dzień dobry,
Jeśli czuje Pan, że po skręceniu stawu skokowego dalej coś jest z nim nie tak, odczuwa Pan dolegliwości bólowe- proszę udać się do fizjoterapeuty. Po zbadaniu stawu będzie on w stanie zaproponować odpowiednie ćwiczenia, których celem będzie przede wszystkim poprawa stabilizacji, zwiększenie siły i zakresu ruchomości w stawie oraz zmniejszenie bólu (można zastosować kinesiotaping, masaż).
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skręcenie kostki a rehabilitacja – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skręcenie stawu skokowego a wskazania do rehabilitacji – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Leczenie skręconego stawu skokowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Kłucie i ból po skręceniu stawu skokowego II stopnia a rehabilitacja – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skręcenie stawu skokowego - rehabilitacja – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Skręcenie kostki a zabiegi rehabilitacyjne – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ból rok po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Postępowanie po skręceniu kostki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co może oznaczać blokada w stawie w trakcie rehabilitacji stawu skokowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Skręcenie i naderwanie stawu skokowego u 24-latka – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie