Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam,
powinna Pani unosić kończynę do góry, chłodzić kostkę, stosować żele na zmniejszenie opuchlizny oraz maści przeciwzapalne i tabletki.
Możliwy obrzęk kostki do kilku miesięcy
Nie znam wielkosci uszkodzenia , nie wiem , jak długo było unieruchomienie - w sumie wiem bbb.mało - jak więc mogę odpowiedzieć??? zż
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Stabilizator na kostkę po skręceniu, zwichnięciu c
Bóle kostno-stawowe są przykrą rzeczywistością. Do
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
