Witam.
Całkowicie - nie wiem. Wiadomo, że korekcja ustawienia kręgosłupa w wieku 20 lat zachodzi dużo wolniej i trudniej niż w wieku dziecięcym. Przed Panią codzienne mozolne ćwiczenia plus stałe kontrolowanie ustawienia swojej sylwetki. Ale warto!!!
Proszę udać się do fizjoterapeuty - niech ułoży dla Pani zestaw kilkunastu ćwiczeń, a Pani zadaniem będzie codziennie sumiennie je wykonywać. Razem monitorujcie efekty pracy i modyfikujcie ćwiczenia raz na miesiąc. To dobry początek.
Pozdrawiam i trzymam kciuki.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia dla 7-latka z bocznym skrzywieniem kręgosłupa – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Esowate skrzywienie kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak leczyć problem ze skrzywieniem kręgosłupa? – odpowiada Mgr Patryk Wydro
- Możliwość skorygowania wystających łopatek w wieku 20. lat – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Skrzywienie kręgosłupa i różnica w wysokości połowy ciała – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Promieniujący ból kręgosłupa na wysokości klatki piersiowej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Czy są jakieś ćwiczenia na odcinek lędźwiowy kręgosłupa? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Jak leczyć płaskostopie poprzeczne? – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Jaka est faktycznie przyczyna mojego bólu kręgosłupa? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Ćwiczenia na przepuklinę kręgosłupa lędźwiową i piersiową – odpowiada Mgr Daria Występek
artykuły
Metoda Pressio w leczeniu zachowawczym skolioz
Skoliozy są heterogenną grupą schorzeń, w których
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje
Jak rozpoznać skoliozę - poradnik dla rodziców
Skolioza (łac. scoliosis, z gr. skoliós - krzywy)