Jak usmażyć rybę kiedy jest się na diecie?
Witam, mam pytanie - jak usmażyć rybę? Chodzi mi o smażenie ryby na patelni. Jak usmażyć rybę i czy ryba smażona na patelni też chłonie tłuszcz czy tylko panierka? Nie wiem czy mogę ją zjeść bez panierki, ponieważ jestem na diecie, a przyrządzenie jej w ten sposób nie jest zależne ode mnie. Jak usmażyć rybę żeby bardziej dietetyczna i miała zdecydowanie mniej kalorii? Staram się zdrowo odżywiać i zastanawiam się jak usmażyć rybę żeby nadal była zdrowa i jednocześnie smaczna. Nie chcę też stać przy kuchni kilku godzin dlatego pytam: jak usmażyć rybę. Proszę o odpowiedź. Będę też wdzięczna za podesłanie przepisów kulinarnych z rybą w roli głównej, które sprawdzą się na diecie i nie przeszkodzą w walce o piękną sylwetkę. Jak usmażyć rybę będąc na diecie? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
