Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Sposób odżywiania podczas karmienia piersią

co moge jesc karmiac piersia a czego nie.bardzo lubie slodycze i niechciałabym z nich rezygnowac karmiac
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Witam, wszystko zależy od tego, w jakim wieku jest pani dziecko, nieco inne zalecenia dietetyczne obowiązują tuz po porodzie, a inne gdy dziecko ma kilka tygodni.
Brakuje takich informacji :( Ale na pewno odradzam sięganie po potrawy pikantne, ostre, wyraziste w smaku, wzdymające oraz słodycze z dużą ilością tłuszczu i czekolady.
pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Odżywianie przy karmieniu piersią

Witam jestem 22letnia kobieta, ktora za tydzien spodziewa sie dziecka. Jak wiele kobiet zbyt wiele pofolgowalam sobie podczas trwania ciazy. Tydzien temu zaczelam zdrowe odzywianie tzn. Jem 5 posilkow, w ktore wyrzucam blonnik, nabial, owoce, warzywa. Zupelnie zaprzestslam picia slodkich napojow lub jedzenia slodyczy, czy slonych przekasek. Waga wynosila 104kg przy 170cm po tygodniu 102,7kg. Zjadam dziennie okolo 2000kcal, czy takie odzywianie bedzie dobre dla dziecka, gdy chce karmic piersia?
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Dzień dobry!

Mówiąc krótko i zwięźle: najlepsze dla dziecka będzie żywienie korzystne dla jego mamy :).
Odżywianie się zgodne z piramidą opracowaną przez Instytut Żywności i Żywienia, a zmodyfikowaną w tym roku:
http://www.izz.waw.pl/attachments/article/555/Nowa%20Piramida%20Zdrowego%20%C5%BBywienia.jpg

Do tej piramidy opracowano zasady zdrowego żywienia, które zalecają m.in. regularne spożywanie 4-5 posiłków dziennie, wypijanie co najmniej 1,5 l wody dziennie, co podczas karmienia piersią jest niezmiernie istotne. Oto zasady opracowane przez IŻŻ:
http://www.izz.waw.pl/attachments/article/555/06_PiramidaIZZ_str2.pdf

Należy pamiętać o tym, aby nie wykluczać bezzasadnie produktów z diety, co czasem doradzają nam nasze mamy i babcie.

Przy racjonalnym odżywianiu (doskonale, że unika Pani słodyczy!) i karmieniu piersią masa ciała powinna ładnie spadać. Jeżeli jednak nadal wskaźnik masy ciała (BMI) będzie wynosił ponad 25, wówczas warto skorzystać ze wsparcia specjalisty. Nadmiar masy ciała jest bowiem niekorzystny dla zdrowia.

Pozdrawiam serdecznie,
Ewelina Gumiela, mgr dietetyk

0
Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań
70 poziom zaufania

Witam,

Dieta mamy karmiącej powinna być przede wszystkim dietą zdrową i zrównoważoną. Podjęła już Pani pierwsze dobre kroki usuwając z niej słodycze, słone przekąski i napoje z dodatkiem cukru. Warto wykluczyć także tłuszcze utwardzane ukryte w wielu powszechnie dostępnych produktach (drożdżówkach, frytkach, chipsach czy kremach do smarowania pieczywa). Wprowadzenie warzyw i owoców do każdego posiłku, to również dobry wybór! W czasie karmienia piersią Pani zapotrzebowanie energetyczne będzie zwiększone, w związku z czym przy racjonalnej diecie powinna Pani tracić na wadze (jest to naturalny, biologiczny mechanizm). Ważne jednak, aby nie zredukowała Pani podaży energetycznej zbyt drastycznie - mogłoby to skutkować niedoborami niektórych składników odżywczych, a także reakcją organizmu w postaci spowolnienia metabolizmu. Po opracowanie zindywidualizowanej diety, uwzględniającej Pani stan zdrowia, okres laktacji, preferencje oraz stan odżywienia organizmu warto udać się do specjalisty.


Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.

Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line – bez wychodzenia z domu!

Pozdrawiam serdecznie!

Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351

warto również przeczytać: Dieta mamy karmiącej
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/dieta-mamy-karmiacej.html?c=9

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy podczas karmienia piersią można też ćwiczyć?

Ile czasu potrzeba aby regularnie cwiczac mieć płaski brzuch? Czy podczas karmienia można też ćwiczyć?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Witam Panią,
jak najbardziej może Pani ćwiczyć, tylko trzeba zwrócić uwagę na kilka aspektów:
1. Wygodna bielizna do biegania, aby nie poobcierać sutków (piersi w tym czasie są bardzo wrażliwe), co może przyczynić się do zmniejszenia laktacji.
2. Jeżeli ma Pani taką możliwość, najlepiej karmić dziecko przed intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi, gdyż po treningu skład mleka zmienia się. Wzrasta ilość kwasu mlekowego, co przyczynia się do lekko kwaśnego, gorzkiego smaku pokarmu. Dziecko przyzwyczajone do innego smaku mleka może odmówić karmienia. Smak ten znika po 1,5 h
Jeżeli chodzi o ćwiczenia fizyczne, jest to kwestia indywidualna, zależy od rodzaju ćwiczeń, częstotliwości, ilości, diety.


Pozdrawiam,
Monika Biziel
biziel.dobrydietetyk.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty