Co jeść i pić podczas karmienia piersią?
co moze jesc mama karmiaca aby nie uczulic dziecka aby nie mialo alergi pokarmowej jakie soki pic
To co może jeść mama karmiąca zależy od tego ile ma maluszek. Im jest starszy tym menu jest szersze. Ogólnie od 3 miesiąca życia dziecka można wprowadzać po kolei wszystkie produkty zaczynając od tych lekkich, czyli jabłka, banany, marchew, itd. I należy obserwować jak się zachowuje dziecko. Więcej szczegółów mogę podać po kontakcie: marta@zdrowozjesz.pl
Soki najlepiej pić warzywne, a owocowe raczej nie kupowane, tylko domowe z sokowirówki z ograniczeniem cytrusów i rozcieńczane wodą. W swojej diecie proszę uwzględnić kasze ( jaglana, gryczana, ryż brązowy) i pełnoziarniste pieczywo i makarony. Jeśli może Pani pozwolić sobie finansowo, to polecam produkty bez pszenicy ( do nabycia w sklepach ze zdrową żywnością).
Proszę używać masło, olej lniany.
Mleko raczej w formie przetworzonej tj. twaróg, jogurt, kefir (bez dodatku mleka w proszku)
Wskazane jest dużo warzyw - surowych i blanszowanych oraz wody, by nie dopuścić do zaparć ( aby nie gromadziły się w Pani organizmie toksyny).
Dla dobrego rozwoju układu nerwowego Pani maluszka polecam zażywanie bardzo dobrej jakości ( tj. badanego na obecność metali ciężkich i dioksyn) suplementu z kwasami Omega3.
Gdyby miała Pani jakieś pytania proszę śmiało dzwonić tel. 606 130 841
pozdrawiam, Małgorzata Mięsowicz
Witam,
Serdecznie polecam stronę http://www.1000dni.pl/1000-dni-zywienia-dziecka/0-6-miesiecy Znajdzie tam Pani m.in informację jak odżywiać się w ciąży, a także "Poradnik żywienia niemowląt" z wskazówkami jak i kiedy wprowadzać do diety dziecka nowe pokarmy. Właściwe rozszerzanie diety dziecka może zmniejszać ryzyko wystąpienia u niego alergii.
Pozdrawiam,
Urszula Ignaczewska
www.dietetyknamiare.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co można jeść podczas karmienia piersią 4-tygodniowego dziecka? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Co jeść podczas karmienia piersią? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy podczas karmienia piersią można jeść Nutellę? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Czy podczas karmienia piersią można pić mleko UHT i jeść słodycze? – odpowiada Specjaliści Zespołu Emolium
- Sposób odżywiania podczas karmienia piersią – odpowiada Ewa Kozłowska
- Krostki na twarzy miesięcznego dziecka karmionego piersią – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy podczas karmienia piersią można wykonać makijaż permanentny? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Co można jeść podczas karmienia piersią? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy podczas karmienia piersią można pić kawę mieloną bezkofeinową? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Karmienie 4. miesięcznego dziecka kaszką – odpowiada Lek. Iwa Dziedzic
