Czy podczas karmienia piersią można pić mleko UHT i jeść słodycze?

Czy podczas karmienia piersią można pić mleko UHT, jeść cukierki (landrynki, tic-taci) oraz budynie, kisiele czy galaretki owocowe ?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Karmienie piersią

Karmienie piersią przynosi wiele korzyści - zarówno mamie, jak i dziecku. Obejrzyj film i dowiedz się więcej na temat naturalnego karmienia maluszka.

Dzień dobry,

Obecnie nie zaleca się diety eliminacyjnej podczas karmienia piersią, oczywiście jeśli nie ma ku temu wskazań. Nie ma przeciwskazań do spożywania produktów które Pani wymieniła.

Zasada jest jedna – jemy to co w ciąży, jemy zdrowo. Mama karmiąca powinna mieć pełnowartościową, zróżnicowaną dietę. Posiłków powinno być pięć, z przerwami ok 3 godzinnymi. Trzeba się pilnować aby zjadanych kalorii nie było zbyt dużo. Zapotrzebowanie kaloryczne dla karmiących jest o ok 600-800 kcal wyższe niż przed ciążą. Zdrowy posiłek powinien składać się warzyw i białka z dodatkiem węglowodanów. Bardzo ważna jest też odpowiednia ilość płynów (ok. 3,5 l./dobę).

Eliminacja niektórych składników pokarmowych może być wskazana w przypadku objawów nietolerancji czy alergii (najczęściej na białko mleka) u dziecka. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu ustalenia wskazań do suplementacji np. wapnia w diecie.

Pozdrawiamy,
Zespół Emolium (w konsultacji z działem medycznym Sanofi i lekarzem specjalistą)

(Odp. konsultowana z prof. Beatą Piętą i lek. med. Anna Garbień)

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty