Otyłość w Polsce
Witam. Generalnie dla kobiet karmiących pełna dieta redukująca nie jest zalecana. W momencie spalania tkanki tłuszczowej, wszelkie toksyny, produkty rozpadu mogą dostać się do pokarmu i ...potem to dzidzia pije. w pierwszej kolejności warto odstawić słodycze (dziecko, smak mleka zależny jest od diety, więc dziecko po części też jest "uzależnione"). Jak to zrobić: na pewno regularność spożywania posiłków, żeby nie dopuszczać do spodków poziomu cukru we krwi, spora ilość błonnika pokarmowego i codzienne ograniczanie słodyczy do coraz to mniejszych porcji. Organizm powoli się przyzwyczai, ale musi Pani to robić konsekwentnie. Dobrze też działa: mam ochotę na słodycze - 50 przysiadów - przejdzie i przy okazji mamy ruch!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uzależnienie od słodyczy a odchudzanie – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Sposób odżywiania podczas karmienia piersią – odpowiada Ewa Kozłowska
- Podjadanie słodyczy w nocy po karmieniu piersią – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Czy można jeść lody podczas karmienia piersią? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Odchudzanie po urodzeniu dziecka przy karmieniu piersią – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jakie słodycze można jeść przy karmieniu piersią? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Otyłość i apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ochota na słodycze a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ochota na słodycze po ciąży a odchudzanie – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Co powinna jeść kobieta karmiąca piersią, by dziecko było zdrowe? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
artykuły
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia
Urodziłaś dziecko? Nie zapominaj o zdrowym jedzeniu!
W czasie ciąży większość kobiet bardzo dba o zdrow
Otyłość - co grozi twojemu dziecku?
Dodatkowe kilogramy to nie tylko kwestia estetyki.