Stosowanie witamin B12 i B9

Dzień dobry, Mam pytanie odnośnie stosowania witaminy b12 oraz b9. Czy przed zażyciem ww witamin muszę udać się do lekarza i zbadać ewe niedobór tych witamin? czy witaminę b12 powinno brać się razem z witaminą b9? przeczytałem że dawkowanie tych witamin pozwala utrzymać koncentracje, poprawia pamięć i zdolności percepcji, czy to fakt czy mit? I ostatnie pytanie dotyczy dawkowania witamin, ile razy dziennie i w jakiej kolejności? pozdrawiam Łukasz
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu
Interna Suplementy diety Witaminy z grupy B
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska Dietetyka, Wrocław
60 poziom zaufania

Przed suplementacją należy zrobić badanie w celu ustalenia poziomu witamin. Nie powinno się doprowadzać do nadmiaru i trzeba na jakiejś podstawie ustalić dawkowanie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Witaminy z grupy B - charakterystyka, rola i występowanie

Witaminy z grupy B - charakterystyka, rola i występowanie

Witaminy z grupy B są związkami chemicznymi rozpus

 Suplementy pod lupą. Kwas foliowy i witamina B12 mogą powodować raka jelita grubego

Suplementy pod lupą. Kwas foliowy i witamina B12 mogą powodować raka jelita grubego

Zalecane ciężarnym i osobom, które unikają mięsa w

 Niedobory, które rujnują pracę mózgu. Zobacz składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania

Niedobory, które rujnują pracę mózgu. Zobacz składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania

Niedobory witamin i minerałów uszkadzają funkcjono

Popularne tematy

Witaminy • Witaminy na stres • Biopsja węzłów chłonnych • Suplementy diety na włosy • Badania kontrolne • Badanie APTT • Zespół Sjörgena • Odleżyny • Alkoholowe choroby wątroby • Punkcja zagłębienia maciczno-odbytniczego • Hemochromatoza • Siniaki • Otyłość • Bladość • Choroby wieku podeszłego • Badanie hormonów tarczycy • Odchudzanie • Omdlenia • Ból brzucha • Głuchota starcza • Koagulogram • Witaminy na cerę • Testy z krwi badające swoiste przeciwciała • Grypy żołądkowa • Wścieklizna • Niestrawność

Artykuły na ten temat

Witaminy z grupy B - charakterystyka, rola i występowanie • Suplementy pod lupą. Kwas foliowy i witamina B12 mogą powodować raka jelita grubego • Niedobory, które rujnują pracę mózgu. Zobacz składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania • Słaba pamięć - co ją wywołuje i jak sobie pomóc? • Groźny niedobór jednej z witamin. Zwiększa ryzyko raka jelita grubego i piersi • Wspiera i regeneruje mięśnie. Dwie witaminy "receptą na zanik mięśni" • Ciągle towarzyszy ci zmęczenie i zły nastrój? Winny może być niedobór ważnej witaminy • Wypadają ci włosy i jesteś chronicznie zmęczona? To może być niski poziom żelaza i ferrytyny • Niedobór witaminy D i B12 może przypominać objawy depresji • Witaminy rozpuszczalne w wodzie - witamina C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mam wykonać badanie w kierunku HSV 2? • Czy antybiotykoterapia może zostać wznowiona? • Co oznaczają takie parametry w badaniu moczu? • Na co wskazuje podwyższony poziom bilirubiny, ferrytyny oraz żelaza? • Czy możliwe, że poziom żelaza wzrósł po suplementacji? • Czy dziecko może mieć takie objawy dojrzewania? • Czy taki poziom witaminy D niesie za sobą jakieś niebezpieczeństwo dla zdrowia? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Czy opuchlizna po podaniu leku zniknie? • Czy płyn antybakteryjny ma wpływ na zdrowie?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy