Stosowanie witamin B12 i B9

Dzień dobry, Mam pytanie odnośnie stosowania witaminy b12 oraz b9. Czy przed zażyciem ww witamin muszę udać się do lekarza i zbadać ewe niedobór tych witamin? czy witaminę b12 powinno brać się razem z witaminą b9? przeczytałem że dawkowanie tych witamin pozwala utrzymać koncentracje, poprawia pamięć i zdolności percepcji, czy to fakt czy mit? I ostatnie pytanie dotyczy dawkowania witamin, ile razy dziennie i w jakiej kolejności? pozdrawiam Łukasz
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu
Interna Suplementy diety Witaminy z grupy B
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska Dietetyka, Wrocław
60 poziom zaufania

Przed suplementacją należy zrobić badanie w celu ustalenia poziomu witamin. Nie powinno się doprowadzać do nadmiaru i trzeba na jakiejś podstawie ustalić dawkowanie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Witaminy z grupy B - charakterystyka, rola i występowanie

Witaminy z grupy B - charakterystyka, rola i występowanie

Witaminy z grupy B są związkami chemicznymi rozpus

 Suplementy pod lupą. Kwas foliowy i witamina B12 mogą powodować raka jelita grubego

Suplementy pod lupą. Kwas foliowy i witamina B12 mogą powodować raka jelita grubego

Zalecane ciężarnym i osobom, które unikają mięsa w

 Niedobory, które rujnują pracę mózgu. Zobacz składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania

Niedobory, które rujnują pracę mózgu. Zobacz składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania

Niedobory witamin i minerałów uszkadzają funkcjono

Popularne tematy

Witaminy na stres • Witaminy • Wirusowe zapalenie gardła • Witamina B5 • Kłykciny kończyste • Malaria • Gastroskopia • Witamina D • Krwotoki • Owrzodzenia podudzi • Pomiar ciśnienia tętniczego krwi • Bilirubina • Torbiel • Zastrzyki w punkty spustowe • Suchość w ustach • Polipowatość jelita grubego • Witamina E • Miastenia • Miażdżyca kończyn dolnych • Badania immunologiczne • Odmrożenia • Ostre zapalenie węzłów chłonnych • Biegunka podróżnych • Choroby zakaźne i pasożytnicze • Badanie bakteriologiczne moczu

Artykuły na ten temat

Witaminy z grupy B - charakterystyka, rola i występowanie • Suplementy pod lupą. Kwas foliowy i witamina B12 mogą powodować raka jelita grubego • Niedobory, które rujnują pracę mózgu. Zobacz składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania • Groźny niedobór jednej z witamin. Zwiększa ryzyko raka jelita grubego i piersi • Słaba pamięć - co ją wywołuje i jak sobie pomóc? • Wypadają ci włosy i jesteś chronicznie zmęczona? To może być niski poziom żelaza i ferrytyny • Ciągle towarzyszy ci zmęczenie i zły nastrój? Winny może być niedobór ważnej witaminy • Niedobór witaminy D i B12 może przypominać objawy depresji • Witaminy rozpuszczalne w wodzie - witamina C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 • Nazywany "zbawcą ludzkości". Ale uważaj, kwas foliowy ma wpływ na raka

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Dlaczego nie odrasta mi zarost na twarzy? • Czy podczas grypy można stosować węgiel aktywny? • Dlaczego moje dziecko od kilku dni nic nie je? • Czy taki kał może wskazywać na coś innego? • Jaki lekarz analizuje wynik VNG? • Czy ból języka w końcu minie? • Czy mogło dojść do zakażenia w związku z tym ukłuciem? • Na co mogą wskazywać te wszystkie objawy 20-latka? • Jaka może być przyczyna wzrostu poziomu żelaza?
portal.abczdrowie.pl
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy