Czy jeśli mniej śpię, to oznacza, że się starzeję? Ile śpią osoby młode, a ile te podeszłym wieku? Obejrzyj nasz film i dowiedz się więcej na ten temat.
Szanowna Pani,
W pytaniu nie dodała Pani norm, które są określone przez laboratorium oraz jednostek, więc trudno określić, czy faktycznie mowa jest o niedoborze. Jeśli przy wynikach znajduje się oznaczenie, że poziom jest zaniżony, zachęcamy, by udać się do lekarza. Tylko specjalista, znając Pani sytuację, historię chorób itd. będzie w stanie ocenić, czy poziom jest prawidłowy i czy konieczna będzie suplementacja.
Witamina B12 zwana również kobalaminą bądź czerwoną witaminą, bierze udział w powstawaniu erytrocytów (czerwonych krwinek), ułatwia przemianę żelaza, chroni przed anemią, jest też niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wspomaga pamięć i koncentrację.
Niedobór witaminy B12 objawia się między innymi zmęczeniem i osłabieniem mięśni, problemami jelitowymi i żołądkowymi, zaburzeniami nastroju i funkcji poznawczych.
Więcej informacji o tej witaminie można znaleźć pod linkami:
https://portal.abczdrowie.pl/witamina-b12
https://parenting.pl/objawy-niedoboru-witaminy-b12-moze-powodowac-zaburzenia-neurologiczne
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jedna z najważniejszych, a zarazem najtrudniejszyc
Aby każdy organizm mógł funkcjonować, potrzebna je
Zaburzenia koordynacji ruchowej, zapalenie wielone
