tak można. wszystko należy przyjmowac z umiarem. proponuję udac sie do lekarza rodzinnego aby okreslic najbardziej odpowiedni zestaw suplementow.
Dzień Dobry,
suplementy są tylko dodatkiem do diety - przede wszystkim należałoby wyrównać niedobory składników pokarmowych poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę - polecam skorzystać z porady dietetyka.
Nadmiar suplementów może również działać niekorzystnie, więc ich przyjmowanie należy skonsultować ze specjalistą.
Pozdrawiam,
mgr dietetyki Natalia Główka
www.nutricus.pl
Witam serdecznie,
Odporność można wzmocnić sięgając po naturalne zioła i niektóre składniki odżywcze, które wykazują działanie immunomodulujące.
Spośród naturalny ziół polecam pokrzywę, czystek, a także żeń szeń syberyjski. Zioła te przyniosą korzystny efekt, pod warunkiem regularnego ich przyjmowania.
W przypadku, gdy nasza dieta jest uboga w tłuste ryby morskie, wskazana może być suplementacja kwasami omega-3. Ponadto większość z nas, ze względu na strefę klimatyczną i małą ilość słońca, ma niedobory wit. D, która również wspomaga pracę układu odpornościowego.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto również przeczytać: Dieta dla meteopaty.http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/dieta-dla-meteopaty.html?c=9
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można stosować kilka suplementów diety na raz? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Suplementy diety wzmacniające odporność w zimie – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Sposoby na wspomaganie odporności – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Zażywanie Tryptofanu w formie suplementu diety – odpowiada Sylwester Kłos
- Jakie suplementy i środki naturalne można stosować na zaniki pamięci u starszej osoby? – odpowiada Dr Magdalena Milewska
- Suplementy diety dla 23-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Częste przeziębienia u dziecka szybko przechodzące w zapalenie płuc a wzmacnianie odporności – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Tabletki antykoncepcyjne a suplement diety z ziołami – odpowiada MichaĹ Kurek
- Dobór suplementu na poprawę kondycji włosów – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak dbać o odporność w zimie? – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
artykuły
10 roślin, które poprawiają odporność organizmu. Jak one działają?
Natura ma naprawdę ogromną moc. Wśród wielu roślin
Zwiększają odporność na stres. Cenne zioła dla jelit i mózgu
Niepozorne zioła kryją w sobie potęgę. Rośliny te
Geriavit - skład, działanie, wskazania i środki ostrożności
Geriavit to preparat dostępny w aptece, który wspi