Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Suplementy diety wzmacniające odporność w zimie

Witam. Nie chcę zachorować tej zimy. Co robić aby wzmocnić organizm. I proszę o odpowiedź na pytanie: Jakie suplementy diety wzmacniające odporność mogę brać razem z tranem w kapsułkach który biorę codziennie? Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Witam,

Nie uważam, by jakiekolwiek suplementy diety pomagały nam ustrzec się od chorób. Należy bowiem pamiętać, że każdy suplement zawiera też konserwanty. Więc z jednej strony niby przyjmujemy coś dobrego, np. czosnek czy jagody itp. a z drugiej otoczkę kapsułki, w której jest chemia.

Sądzę, że najlepszym sposobem, aby ustrzec się przed przeziębieniem czy grypą jest naturalne i jak najbardziej zdrowe pożywienie przez cały rok - nie tylko w okresie jesieni i zimy. Cały rok pracujemy na swoje zdrowie.

Oczywiście w okresach przejściowych, kiedy najłatwiej o przeziębienie, warto wzbogacić dietę o miód pszczeli, cebulę, czosnek, naturalny sok z aronii, wiśni, porzeczek, malin - ale w formie naturalnej, nie w kapsułkach.

W okresie letnim warto pomrozić sobie owoce jagodowe, np. porzeczki, jagody, truskawki, maliny, aby potem w okresie od listopada do lutego sobie robić z nich koktajle.

Na zakończenie co mogę jeszcze zasugerować, aby stronić od margaryn (lepiej smarować chleb prawdziwym masłem), od mleka w kartonach, od warzyw zimę, które są typowe dla okresu lata (sztucznie pędzone pomidory, ogórki, sałata, rzodkiewka), od gazowanych napojów.

Zapraszam do rozszerzenia tego wątku i po darmową wiedzę zawartą w moich artykułach pod linkiem: http://dietacwiczeniaodchudzanie.epicentrumzdrowia.pl/blog-dieta-cwiczenia-odchudzanie

Pozdrawiam,
Ewelina Wieczorek
www.epicentrumzdrowia.pl

0

W celu poprawy odporności należy stosować zbilansowaną dietę dostarczającą wszystkich niezbędnych minerałów i witamin. Suplementy diety (poza tranem) nie są dobrym rozwiązaniem. Należy stosować naturalne produkty poprawiające odporność - owoce cytrusowe, cebulę, czosnek, świeży imbir, tłuste ryby morskie. Odporność poprawiają też probiotyki zawarte w fermentowanych produktach mlecznych - jogurtach, kefirach, maślankach a także kiszonkach - ogórkach i kapuście. Do tego należy ubierać się odpowiednio do warunków atmosferycznych - tak, aby nie marznąć ale też się nie przegrzewać. Wtedy żadne suplementy diety nie będą potrzebne.

0

Witam, warto zażywać jeszcze preparat z rytyną i witaminą C, np. rutinoscorbin czy cerutin. Na wzmocnienie odporności oprócz kwasów omega 3 najlepsza jest właśnie witamina C. Warto każdego dnia jeść owoce, czyli naturalne źródło tej witaminy, szczególnie bogate w nią jest kiwi. Jeden owoc dziennie pokrywa dzienne zapotrzebowanie. Pozdrawiam

0

witam, to nie pytanie do zyweniowca, my zawsze szukamy odpowiednich produktów, które moga zwiekszyc odpornosc a nie uzupełnianie składników korzystajac z suplementów, miód, orzechy -duzo selenu cynku odpowiada za odpornosc i owoce i warzywa z witaminą C to jasne: kiwi, mandarynki, pomarancz, papryka, natka pietruszki, kapusty.

0

Witam. Kwasy omega-3 jak najbardziej podnoszą naszą odporność. Co do suplementacji to nigdy nie mamy pewności w jakim stopniu te skałdniki się wchłaniają, proszę też pamiętać, że witaminy i składniki mineralne spożywane w nadmiarze też nie są korzystne. Jeśli dieta jest zbilansowana, tzn. spożywamy różnorodną żywność z różnych grup pokarmowych, to my te skałdniki sobie dostarczamy. Zachęcam do przeczytania mojego artykułu "Dieta na wzmocnienie odporności", kilka zmian w naszym codziennym żywieniu, a można naprawdę dużo zyskać i to w naturalny sposób http://www.dietetykwkrakowie.pl/artykuly_i_porady/dieta-na-wzmocnienie-odpornosci/

0

Witam,

Zachęcam do skorzystania z naturalnych środków takich jak: czosnek, maliny, miód, aronia, a także produktów będących źródłem antyoksydantów oraz kwasów omega-3. Ponadto zbilansowana dieta, regularne posiłki, umiarkowana aktywność fizyczna w połączeniu z odpowiednią ilością snu powinno wystarczyć.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak dbać o odporność w zimie?

jak być odpornym na zimę? jaki szampon kupić jak ma się łupież?
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Witam Pana,

Jeśli chodzi o odporność, to bardzo ważna jest odpowiednia ilość snu - najlepiej ok 8 h nieprzerwanego snu nocnego, właściwa dieta oraz unikanie stresu. Wspomagająco można zastosować jakieś preparaty jeżówki, albo wyciąg z wątroby rekina grenlandzkiego. Są również dostępne skuteczniejsze bakteryjne szczepionki doustne, które skutecznie zwiększają odporność. Co do łupieżu, to polecam szampon leczniczy zawierający ketokonazol - np. Nizoral.

Pozdrawiam serdecznie.

Marek Derkacz

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie suplementy diety stosować aby podnieść odporność?

Witam. Od ponad 4 miesięcy lecze się na nieustepujaca infekcje intymna. Ponadto mam slaba odporność. Slyszalam ze niedobor witamin i mineralow sprzyja infekcjom. Postanowilam podniesc odpornosc suplementami. Moje pytanie brzmi czy mozna brac witaminer zestaw witamin i mineralow wraz z witamina b complex i MGB6 ?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Proszę sprawdzić poziom witaminy D. Jej niedobór może obniżać odporność. Jeżeli Pani ma nieustępującą infekcję intymną dobrze jest znormalizować biocenozę pochwy stosując probiotyki w różnej formie np. w globulkach lub w żelach do stosowania w okolicach intymnych,
Pozdrawiam
Katarzyna Mudel

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty