Witaj,
Gęstość skóry, włokien kolagenowch zmniejsza się wraz z wiekiem. W pielęgnacji ważny jest odpowieni krem, jak również dieta.
Zwróc uwagę na warzywa i owoce - zawierają witaminę A, C, które zwalczają wolne rodniki tlenowe.Przyspieszają starzenie się skóry. Ważna jest także witamina E - słonecznik, orzechy włoskie. Korzystnie na skórę działają kwasy omega 3 i 6, które znajdziej w olejach 0- wyciąg z wiesiołka, ogórecznika, oliwa z oliwek, olej lniany. Stan włosów i paznokci poprawi krzem - skrzyp, kasza jęczmienna, płatki owsiane. Pamiętaj ze żaden suplement diet nie zastąpi zdrowego żywienia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Tłuszcze roślinne mogą wspierać serce, hormony, mó
Cholesterol to związek lipidowy obecny w naszym or
Wysoki poziom cholesterolu to jedno z najczęstszyc
