Szczupła sylwetka dla 43-latki

Czy godzina cwiczen w tygodniu wystarczy aby umiesnic i wysmuklic sylwetke? Osoba jak ja, 175 wzrostu i 80kg po touch cwiczeniach wysmukli cialo? Jesli wags nie spadA to dalej bede duza wszedzie. Chcialabym byc wysoka I smukla a nie taka szafa. Jakas dieta? Byle nie drastyczna! Dziekuje za odp
KOBIETA, 43 LAT ponad rok temu

Dieta śródziemnomorska a serce

Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty