Trening na rowerku stacjonarnym w ciąży
Witam, jestem w 7 tygodniu ciąży. Przed ciążą ćwiczyłam okolo 2h dziennie. Czy w ciąży mogę jeździć godzinkę dziennie na rowerku stacjonarnym? Dodam, ze fizycznie po takim treningu nie odczuwam zmęczenia, nie tracę oddechu itd. Mimo to boje się troche ponieważ raz czytam ze zaleca sie sport w ciąży, a raz ze w pierwszym trymestrze moze on szkodzić. Pozdrawiam.