Tycie pomimo odchudzania przy Hashimoto
Mam hashimoto i za nic nie mogę schudnąć,bo ciagle tyje mimo stosowania super diet odchudzajacych
Prawdopodobnie problemy z chudnięciem przy hashimoto wynikają z nieodpowiedniego leczenia tej choroby. Na początek radzę zrobić badania krwi: oznaczenie poziomuTSH, stężenia hormonów tarczycy T3 i T4 oraz wykonać badanie na obecność przeciwciał tarczycowych. Dopiero z kompletem tych badań lekaż może stwierdzić czy konieczne jest leczenie farmakologiczne czy też nie. Brak odpowiedniego leczenia hasimoto lub niewłaściwe leczenie może utrudniać chudnięcie.
W chorobie Hashimoto metabolizm jest zaburzony i często chudnięcie jest utrudnione. W takiem przypadku super diety odchudzające o ktorych Pani pisze są szczególnie nie polecane, gdyż zaburzają ten metabolizm jeszcze bardziej. Choroba Hashimoto jest chorobą przewlekłą i dieta musi być tutaj stałym elementem życia dlatego polecam konsultację ze specjalistą, który dokładnie oceni Pani sposób odżywiania i pomoże ustabilizować metabolizm.
W Hashimoto zrzucenie tzw. zbędnych kilogramów nie przychodzi łatwo. Podstawą jest wyregulowanie pracy tarczycy - bez tego ani rusz. Bardzo ważne jest wyciszenie stanów zapalnych (w końcu Hashimoto to choroba autoimmunologiczna), w czym pomogą niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega - 3 (tłuste ryby morskie, orzechy, olej lniany, suplementy diety) oraz antyoksydanty (dlatego w diecie powinno być jak najwięcej owoców i warzyw, można sięgnąć po jagody acai czy goji). Na pracę tarczycy pozytywnie wpływa także selen. Tak więc organizm trzeba przede wszystkim nasycić korzystnymi składnikami odżywczymi, a nie ograniczać ich dostarczanie, jak to ma miejsce w dietach-cud. Chociaż jeżeli chodzi o wykluczenie czegoś z diety, to bezwzględnie należy zrezygnować z soi, której składniki zaburzają funkcjonowanie tarczycy (zresztą ta informacja podana jest np. na ulotce euthyroxu).
Dieta może nie jest łatwa, ale za to możliwa do zrealizowania. Wystarczy wyeliminować laktozę, gluten oraz warzywa psiankowate, a efekt będzie zdumiewający. W razie pytań zachęcam do kontaktu.
Pozdrawiam,
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
www.odzywiajsiezdrowo.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zmniejszyć wagę przy chorobie Hashimoto? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dieta przy chorobie Hashimoto dla 38-letniej osoby – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy istnieje skuteczna dieta na Chorobę Hashimoto? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Choroba Hashimoto a leki i dieta – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Zastosowanie diety przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
- Szanse na odchudzenie chorując na niedoczynność tarczycy i Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
- Jaka dieta przy niedoczynności tarczycy w przebiegu Hashimoto? – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Niedoczynność tarczycy a dieta dla 25-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Przybieranie na wadze przy zdiagnozowanej chorobie Hashimoto – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Choroba Hashimoto i dieta – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Hashimoto: gdy brakuje hormonów tarczycy
Problemy z suchą skórą, wypadanie włosów, tycie, u
Składniki istotne dla funkcjonowania gruczołu tarczowego. Fragment z książki "S.O.S dla tarczycy. Dieta w Hashimoto''
Ze względu na immunologiczne podłoże choroby Hashi
Nadczynność tarczycy - objawy, badania
Niekiedy zdarza się, że tarczyca wydziela nadmiern