Tycie pomimo odchudzania przy Hashimoto
Mam hashimoto i za nic nie mogę schudnąć,bo ciagle tyje mimo stosowania super diet odchudzajacych
Prawdopodobnie problemy z chudnięciem przy hashimoto wynikają z nieodpowiedniego leczenia tej choroby. Na początek radzę zrobić badania krwi: oznaczenie poziomuTSH, stężenia hormonów tarczycy T3 i T4 oraz wykonać badanie na obecność przeciwciał tarczycowych. Dopiero z kompletem tych badań lekaż może stwierdzić czy konieczne jest leczenie farmakologiczne czy też nie. Brak odpowiedniego leczenia hasimoto lub niewłaściwe leczenie może utrudniać chudnięcie.
W chorobie Hashimoto metabolizm jest zaburzony i często chudnięcie jest utrudnione. W takiem przypadku super diety odchudzające o ktorych Pani pisze są szczególnie nie polecane, gdyż zaburzają ten metabolizm jeszcze bardziej. Choroba Hashimoto jest chorobą przewlekłą i dieta musi być tutaj stałym elementem życia dlatego polecam konsultację ze specjalistą, który dokładnie oceni Pani sposób odżywiania i pomoże ustabilizować metabolizm.
W Hashimoto zrzucenie tzw. zbędnych kilogramów nie przychodzi łatwo. Podstawą jest wyregulowanie pracy tarczycy - bez tego ani rusz. Bardzo ważne jest wyciszenie stanów zapalnych (w końcu Hashimoto to choroba autoimmunologiczna), w czym pomogą niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega - 3 (tłuste ryby morskie, orzechy, olej lniany, suplementy diety) oraz antyoksydanty (dlatego w diecie powinno być jak najwięcej owoców i warzyw, można sięgnąć po jagody acai czy goji). Na pracę tarczycy pozytywnie wpływa także selen. Tak więc organizm trzeba przede wszystkim nasycić korzystnymi składnikami odżywczymi, a nie ograniczać ich dostarczanie, jak to ma miejsce w dietach-cud. Chociaż jeżeli chodzi o wykluczenie czegoś z diety, to bezwzględnie należy zrezygnować z soi, której składniki zaburzają funkcjonowanie tarczycy (zresztą ta informacja podana jest np. na ulotce euthyroxu).
Dieta może nie jest łatwa, ale za to możliwa do zrealizowania. Wystarczy wyeliminować laktozę, gluten oraz warzywa psiankowate, a efekt będzie zdumiewający. W razie pytań zachęcam do kontaktu.
Pozdrawiam,
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
www.odzywiajsiezdrowo.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta przy chorobie Hashimoto dla 38-letniej osoby – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak zmniejszyć wagę przy chorobie Hashimoto? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Przybieranie na wadze przy zdiagnozowanej chorobie Hashimoto – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaka dieta przy chorobie Hashimoto i dnie moczanowej? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Choroba Hashimoto a leki i dieta – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy istnieje skuteczna dieta na Chorobę Hashimoto? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Zastosowanie diety przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
- Co jeść przy chorobie Hashimoto? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a wypadanie włosów pomimo stosowania leków – odpowiada Lek. Beata Babińska-Olejniczak
- Szanse na odchudzenie chorując na niedoczynność tarczycy i Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
artykuły
Szkodzą tarczycy. Produkty, które zaburzają funkcjonowanie hormonów
Tarczyca, niewielki gruczoł w naszym organizmie, p
Choroba Hashimoto - objawy, przyczyny, diagnostyka, leczenie, dieta
Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe zapalenie gruc
Składniki odżywcze niezbędne przy Hashimoto
Gdy tarczyca choruje na Hashimoto Włosy wypadają c