Uczucie ciągłego zestresowania i spięcia

Witam! Mam na imie Mariusz,30 lat i mam problem gdyż jestem ciągle zestresowany i spięty. Objawem tego są napięte oczy do tego stopnia że moje spojrzenie nie jest przyjemne i wszyscy mnie unikają. Poza tym gorzej przez to widze. Jak sobie z tym poradzić? Proszę o pomoc!
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Męty w oku

odp na portalu niewiele pomoze,..warto sie temu przyjrzec.... polecam konsultacje u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

0

Witam. Myślę że warto byłoby wybrać się do psychologa aby nauczyć się konstruktywnych sposobów obniżania napięcia i radzenia sobie ze stresem. Wizyta u okulisty i badanie ciśnienia krwi też nie zaszkodzi. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

0
Mgr Michał Pyter Psychologia
60 poziom zaufania

Witam Pana.
Polecałbym wizytę u psychologa w celu szerszego zapoznania się z problemem. Zachęcam również do skorzystania z treningu redukcji stresu.
Pozdrawiam serdecznie,
Michał Pyter
https://michalpyter.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty