Uczucie ciągłego zestresowania i spięcia

Witam! Mam na imie Mariusz,30 lat i mam problem gdyż jestem ciągle zestresowany i spięty. Objawem tego są napięte oczy do tego stopnia że moje spojrzenie nie jest przyjemne i wszyscy mnie unikają. Poza tym gorzej przez to widze. Jak sobie z tym poradzić? Proszę o pomoc!

MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Okulistyka Zaburzenia widzenia Stres Psychologia

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

odp na portalu niewiele pomoze,..warto sie temu przyjrzec.... polecam konsultacje u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Dr Anita Rawa-Kochanowska Psycholog, Lublin

55 poziom zaufania

Witam. Myślę że warto byłoby wybrać się do psychologa aby nauczyć się konstruktywnych sposobów obniżania napięcia i radzenia sobie ze stresem. Wizyta u okulisty i badanie ciśnienia krwi też nie zaszkodzi. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Mgr Michał Pyter Psycholog

60 poziom zaufania

Witam Pana.
Polecałbym wizytę u psychologa w celu szerszego zapoznania się z problemem. Zachęcam również do skorzystania z treningu redukcji stresu.
Pozdrawiam serdecznie,
Michał Pyter
https://michalpyter.com

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ciężkie bicie serca przed zaśnięciem – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Stany lękowe i trichotillomania – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Odczuwanie niepokoju i stresu – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
W jaki sposób nieleczona depresja prowadzi do śmierci? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Wyczerpanie u matki trójki dzieci – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Problemy z osiągnięciem wzwodu przy nowej partnerce – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Agresywne zachowanie podczas kłótni – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Wyrobienie nawyku samodyscypliny – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Wysokie ciśnienie w szkole a nerwica u 18-latka – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Możliwość otrzymania leku uspokajającego przed amniopunkcją – odpowiada Mgr Violetta Ruksza

Uczucie ciągłego zestresowania i spięcia

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia"

Jak radzić sobie z nerwami?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji