Witam
Organizm różnie reaguje na odstawienie papierosów.
Mogą to być objawy zarówno fizyczne jak i psychiczne.
Oprócz głodu nikotynowego palacze mogą odczuwać
stany rozchwiania emocjonalnego, rozdrażnienie,
obniżenie nastroju, kłopoty ze snem, z koncentracją,
zmęczenie, osłabienie, nadmierną potliwość, kołatanie
serca, wzdęcia, zaparcia, bóle głowy i wiele innych.
Przy rzucaniu palenia doskonale sprawdza się psychoterapia,
która rozpoznaje źródła psychicznych uwarunkowań
związanych z nałogiem, wzmacnia poczucie kontroli,
uczy strategii lepszego radzenia sobie ze stresem
oraz pomaga wyeliminować niepożądane objawy
po rzuceniu palenia.
Pozdrawiam serdecznie
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (można też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadmierne pocenie się w nocy po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy plastry i gumy skutecznie pomogą rzucić palenie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Przytycie po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jak rzucić palenie w ciąży? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Sposoby rzucenia palenia – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak pokonać chęć palenia i nerwowe zachowanie podczas rzucania palenia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Brak okresu po rzuceniu palenia – odpowiada Piotr Pilarski
- Problemy z rzuceniem palenia papierosów i stosowanie e-papierosa – odpowiada Jadwiga Broniś
- Jak oduczyć się palenia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak oduczyć się palenia papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec