Codziennie palenie papierosów otępia zmysły smaku i zapachu, zmniejsza apetyt na jedzenie. Nikotyna przyspiesza metabolizm, a także wywołuje uczucie sytości, które zniechęca do jedzenia. Po rzuceniu palenia smak i zapach polepszają się, zwiększa się także chęć na nowe smaki. Nie wiemy jak było w Pana przypadku, ale bardzo często byli palacze rekompensują sobie zapalenie papierosa zjedzeniem czegoś, niestety najczęściej są to słodkie rzeczy, ponieważ cukier ma właściwości uzależniające i bardzo łatwo przejść tak naprawdę z jedno nałogu w drugi. Nie ma już nikotyny, więc automatycznie metabolizm spada. Oczywiście wydawać by się mogło, że w takiej sytuacji rzucenie palenia to bardzo zły pomysł, ale nic bardziej mylnego. Nikotyna i pozostałe substancje zawarte w jednym papierosie są toksyczne i sieją ogromne spustoszenia w naszym organizmie, dlatego to był dobry wybór. Teraz musi się Pan skupić nad zmianą nawyków żywieniowych, czyli zbilansowaną dietą i jeśli ma Pan czas i chęci, dodatkową aktywnością fizyczną. Na pewno konsekwentne działanie przyniesie zamierzony skutek. Może się Pan także zgłosić do dietetyka, który przygotuję odpowiednią terapię żywieniową i pomoże w jej realizacji.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Witam serdecznie,
po rzuceniu palenia część osób tyje doradzam wizytę u dietetyka w celu normalizacji wagi ciała. Inne możliwe przyczyny to zaburzenia hormonalne np. choroby tarczycy.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Oto kilka dobrych rad, jak skutecznie uwolnić się
Nie od dziś wiadomo, że nałóg tytoniowy jest szkod
Korzyści z rzucenia palenia są nie do przecenienia
