Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Proponuję udać się do lekarza rodzinnego. Oczywiście najważniejsza jest rola rzucającego palenie i jego chęci lekarz natomiast może zaproponować odpowiednie tabletki wspomagające rzucenie palenia, najlepiej takie które mają udowodnione działanie.

0

Dzień dobry!

Za każdym razem, kiedy przyjdzie ochota na zapalenie papierosa - decydować się jej nie ulegać :)
W rzuceniu palenia kluczowe jest mocne postanowienie, dobra motywacja (dlaczego chcę to zrobić? jakie argumenty sprawiły, że wiem, że naprawdę warto?) i konsekwencja.
Książką, w której wiele osób odnajduje motywację i wsparcie jest "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr.
Dobrym wsparciem może być też forum internetowego dla byłych palaczy, a przede wszystkim poinformowanie wszystkich swoich znajomych i rodziny, że decyduje się Pan na rzucenie nałogu - aby ich "kontrola" była dodatkowym czynnikiem motywującym.

Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

to proces. rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY liefe flow therapy (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Sposoby na rzucenie palenia

witam aktualnie mam zapalenie oskrzeli do tego nalogowo pale papierosy,prosze o porade jak to swinstwo rzucic bo brakuje mi chyba dobrej rady
MĘŻCZYZNA, 41 LAT ponad rok temu

Trzeba chcieć, to najważniejsze. Można stosować nikotynę w tabletkach, plastrach, gumach itp. Zamiast nikotyny można próbować zastosować preparat Tabex lub Desmoksan ( to to samo ). W przypadku braku powodzenia można zastosować leki ułatwiające rzucenie palenia. Niestety są one na receptę, także trzeba iść do lekarza. Preparaty te wpływają na układ nerwowy tak, że łatwiej jest znieść okres abstynencji. Leki te są dość drogie, ale stosuje się je tylko przez pewien czas i napewno szybko ta terapia się zwróci jeśli nie trzeba będzie wyrzucać kasy na papierosy. Na ostatek rada najważniejsza. Jeśli chce się rzucić palenie to trzeba próbować rzucić. Średnio udaje się niestety dopiero za 8 razem. Udaje się jednak, a korzyści są ogromne. Powodzenia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty