Sposoby na szybkie rzucenie palenia
Jak zycic szybko palenie papierosow
Polki palące w ciąży na tle innych mieszkanek Europy
Proponuję udać się do lekarza rodzinnego. Oczywiście najważniejsza jest rola rzucającego palenie i jego chęci lekarz natomiast może zaproponować odpowiednie tabletki wspomagające rzucenie palenia, najlepiej takie które mają udowodnione działanie.
Dzień dobry!
Za każdym razem, kiedy przyjdzie ochota na zapalenie papierosa - decydować się jej nie ulegać :)
W rzuceniu palenia kluczowe jest mocne postanowienie, dobra motywacja (dlaczego chcę to zrobić? jakie argumenty sprawiły, że wiem, że naprawdę warto?) i konsekwencja.
Książką, w której wiele osób odnajduje motywację i wsparcie jest "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr.
Dobrym wsparciem może być też forum internetowego dla byłych palaczy, a przede wszystkim poinformowanie wszystkich swoich znajomych i rodziny, że decyduje się Pan na rzucenie nałogu - aby ich "kontrola" była dodatkowym czynnikiem motywującym.
Pozdrawiam!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób rzucić papierosy? – odpowiada Mgr Monika Wróbel
- Sposoby na skuteczne rzucenie palenia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Skuteczne sposoby na rzucenie nikotyny – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy cytyzyna może przyczynić się do rzucenia palenia? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Rzucanie palenia podczas ciąży – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak rzucić palenie, póki nie jest za późno? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak namówić osobę do rzucenia palenia? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Desmoxan na rzucenie palenia – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Jakie sposoby na skuteczne rzucenie palenia? – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
- Domowe sposoby na rzucenie palenia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
