Sposoby na szybkie rzucenie palenia
Jak zycic szybko palenie papierosow
Proponuję udać się do lekarza rodzinnego. Oczywiście najważniejsza jest rola rzucającego palenie i jego chęci lekarz natomiast może zaproponować odpowiednie tabletki wspomagające rzucenie palenia, najlepiej takie które mają udowodnione działanie.
Dzień dobry!
Za każdym razem, kiedy przyjdzie ochota na zapalenie papierosa - decydować się jej nie ulegać :)
W rzuceniu palenia kluczowe jest mocne postanowienie, dobra motywacja (dlaczego chcę to zrobić? jakie argumenty sprawiły, że wiem, że naprawdę warto?) i konsekwencja.
Książką, w której wiele osób odnajduje motywację i wsparcie jest "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr.
Dobrym wsparciem może być też forum internetowego dla byłych palaczy, a przede wszystkim poinformowanie wszystkich swoich znajomych i rodziny, że decyduje się Pan na rzucenie nałogu - aby ich "kontrola" była dodatkowym czynnikiem motywującym.
Pozdrawiam!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób rzucić papierosy? – odpowiada Mgr Monika Wróbel
- Rzucanie palenia podczas ciąży – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Skuteczne sposoby na rzucenie nikotyny – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Sposoby na skuteczne rzucenie palenia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak namówić osobę do rzucenia palenia? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Rzucenie palenia a chęć powrotu do nałogu – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Domowe sposoby na rzucenie palenia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Suplementy a rzucanie palenia – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak skutecznie rzucić papierosy? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jakie sposoby na skuteczne rzucenie palenia? – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
artykuły
Rzuć palenie - zyskasz zdrowie i górę pieniędzy!
Palaczu, zastanawiałeś się kiedyś, ile pieniędzy k
Jak rzucić palenie - kilka sposobów, przygotowanie
Żeby rzucić palenie, należy mieć dużo samozaparcia
Seks a tabletki na rzucenie palenia. Warto przeczytać ulotkę
"Nie mogłem zapanować nad sobą. Mózg chce, ciało n